每天补充维生素b2好吗维生素b2能天天吃吗( 二 ) _生活百科

这是一个饮食和用工的问题。首先维生素就是说是维持人体生命的元素是一个不可以缺少的物质缺少了人的生命就维持不了了所以叫维生素。所以第一个维生素是不可以缺少的不管是哪一种都是维持生命的不可以缺少的物质，第二人是需要饮食和杂食的但人不是非吃药不可的，更不会平时也要吃药。

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所以作为维生素的补充，并不需要每天吃药，但是每天吃的食物中都要有这些维生素和微量元素这样才可以达到一种杂食补充各种成份的一个状态，不然就会造成缺失引起症状的现像所以不必每天吃药片的维生素Ｂ２片，但每天都要吃进含有维生素Ｂ２的食物，所以明白了补充是必然的，吃药不是必然的，

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【每天补充维生素b2好吗维生素b2能天天吃吗】明白了饮食补充是必然的，杂食是需要的就可以了，就可以通过杂食各种蔬菜水果，肉食等就可以达到补充各种维生素和微量元素的效果所以什么都吃一些就可以了，不只是维生素Ｂ２一种而是所有人体需要的维生素和微量元素都要补充的。

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每天补充维生素b2好吗 维生素b2能天天吃吗( 二 )