给孩子补充营养的食物买什么好 _生活百科

宝贝的健康成长，需要全面的营养，补充的营养很多，绿色无添加的食物都是有营养的，要根据宝宝的大小和咀嚼功能来选择食物，小一点的宝宝，主要是选择一些软一点的食物，推荐几种比较有营养的食物，第一种推荐的食物是山药山药含有维生素钙铁最主要的是他健脾养胃助消化经常给孩子吃的话会身体棒胃口好第二种推荐的食物是南瓜
【给孩子补充营养的食物买什么好】南瓜含有钙铁锌多种维生素最重要的是南瓜里含有果胶果胶可以保护胃肠道的粘膜孕妇多吃的话还可以缓解水肿南瓜的吃法很多南瓜馒头小米南瓜粥我家经常把南瓜和红枣小米在豆浆里打成糊糊简单还有营养有小宝宝的家庭经常做来吃
第三种推荐的食物是胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素在人体里可以转化成维生素 A 有补肝明目的作用胡萝卜还有小人参的说法可见营养价值之高胡萝卜的吃法也很多最常见的就是炒来吃但是小宝宝小的时候会嚼不烂所以我一般都是做成包子给宝宝吃馅胡萝卜切丝再切丁加入鸡蛋碎做成包子后很烂乎给宝宝吃不用担心宝宝嚼不烂
第四肉类主要补充铁和蛋白质，预防瓶贫血，不建议直接买补铁药剂，食补是最安全的，以瘦猪肉，牛肉，鱼肉，虾为优，根据宝宝情况，制作成泥状等不同形态，肉类一般都有腥味宝宝可能不喜欢，那么制作的时候可以加入一些蔬菜来压味，像芹菜菠菜等，鱼肉选择无刺的，因为宝宝小容易卡刺而且太受罪，如果没办法保证无刺，最好不要添加，具体大家可以多学习学习，大一点可以做点蔬菜饼啊之类的辅食，而且根据宝宝接受度进行调整

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如果只是普通添加辅食的话，你可以考虑纽萃特，他们就是做婴幼儿食品的，有多种辅食可以选择。