减肥对容貌改变有多大 _生活百科

【减肥对容貌改变有多大】减肥成功后除了对外貌有巨大的改变，对整个人的气质提升都高了不止一个层次。
看下图

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上图显示减肥成功后，与减肥前相比胖若两人。
对于一个没有自信心的胖子，想减肥，想变漂亮，还得靠自己的毅力来改变。减肥前后的对比如果能触动你努力，那就给自己一个目标通过健康的健身运动，努力变成自己想要的样子。减肥以后有什么好处和改变？
一、对外貌，身材气质的改变。

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1.外貌五官改变
脸上的脂肪少了，显得不再浮肿；眼睛变大，变得灵动有神；双下巴消失，颈部线条明显；整个人看上去干净利落，焕然一新，神采奕奕，堪比整容，重获新生。
2.身材改变
甩掉了水桶腰，穿衣服不再烦恼。出去购买衣服，可以骄傲自信地说，来个小码。身材变得凹凸有致，曲线美暴露无疑。即使相貌平平，在人群中也能脱颖而出。同性投来羡慕的眼花，异性投来欣赏的眼光。这就是街道上一道靓丽的风景线。

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3.生活上的改变
超重会使人沮丧或者抑郁，但减肥后人会变得自信，生活处处是阳光。变得开朗了，快乐了，也更爱好交朋友了，生活圈子一下子明朗起来。你更加有勇气和信心尝试更多事情，给自己的事业有了更多的选择。
初了对外貌有巨大的改变外，对改善身体的健康也有惊人的变化。
二、对身体健康的改变
1.身体患癌症风险降低
超重会引起炎症和体内细胞变化，有研究显示女性绝经后，体重能减轻5%就可以降低炎症的危险水平。找资料有一篇《肥胖研究》中，提到男性肥胖症，如果能减肥，减肥后的癌症风险能下降到与正常人一致。

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2.关节炎会减轻
肥胖时，因为体重过重给关节带来负重。减肥成功后，身体变得轻盈灵活。记忆力也会跟着提高，钙质流失也得到很好的改善。
3.改善老年病早发，改善女性经期紊乱。
减肥可以改善体内脂肪含量减少，降低高雪压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病患病的几率。改善女性月经不调，提高生育能力。此外，减肥成功还可以提高睡眠质量等等。
综上所述，减肥后不管是对外貌还是身体健康都有很多好处。这些好处，当然是基于你健康的减肥方法才能持久，而不是通过节食或者药物减肥。如果是通过一些不健康的减肥方法，只会适得其反。
以上，希望我的回答能帮到你。

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本人不需要减肥