内心焦虑恐惧不安怎么回事内心老是感觉恐惧不安 _生活百科

【内心焦虑恐惧不安怎么回事内心老是感觉恐惧不安】这样的感觉我在以前几年内都有过这种感觉。
我现在下来，感觉是我人生最黑暗的一段的时期，其原因就是一个同事，在十年前在单位的时候，因为他工作很差，人品更不用说了，有喜欢占小便宜，平时喜欢喝酒，喝醉了更是不可理喻。有一次，我们开会决定一件事情，大家都经过激烈的讨论决定之后，达成了一致的意见，这个人也说没有意见了，开始会议散了之后，他就在楼下谩骂说是针对他的，我当时说，你会上怎么不说，会后乱说呢？
他说我就要这样说，我当时也很生气，就说，你要这样，就不适宜在我们单位工作，结果他就去找上级领导说我撵他走了，我也没有在意，不久，他调走了，就这样过去了有今年，我们有重逢了，他开始冲着我说难听话，说我当年撵他。到处散发我撵他，我也没有在意，结果是他变本加厉，明天到单位传达室等我，就是要表达他一番愤慨，
同事都看不下去了，让我揍他一顿就行了，但是他年龄大，我想揍也不是解决问题的办法，就跟领导谈了自己的想法，领导安排人，后来领导自己也找他谈，效果都不大，所以那一段时间自己就有一种心悸，不安的感觉，直到有一天，单位开大会，会议还没有散，我坐在前排，他坐在我不远处，又在都会上骂我，我觉得再也忍不下去了，冲上前去，揍了他一顿，而且把他以前的斑斑劣迹都说去来，终于领导们经过研究，给他一个处分，而且他确实太恶劣了，在大会上胡闹，差点就给开除了，从此见到我再也不胡说八道，我也感觉不到心悸了。
心里总感觉恐惧、不安，怎么回事？
恐惧不安，其实都是害怕。如果有危险，比如武松在景阳冈，在热带丛林受到毒蛇的攻击，害怕是正常的心里反应。但是题目问的，是没有任何危险是，感到害怕，这是因为感到害怕的人个性敏感多疑，没有安全感，比较自卑，再有大脑里有某些不合理的认知，比如觉得天能塌下来（杞人忧天），这种情况产生的焦虑，在焦虑情绪运动下，放大焦虑程度，就有了恐惧的感觉。

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