一天喝一点酒对身体有害还是有益? 喝酒究竟有没有好处 _生活百科

适当的饮酒，绝对对身体有好处，因为酒的种类太多，我所指的是优质白酒。另外，什么叫适当，喝完酒后不晕、不闷、清神、气爽、思路更加敏锐清晰、身体无任何不适。

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【一天喝一点酒对身体有害还是有益? 喝酒究竟有没有好处】一、改善记忆力
早在几年前，英国某知名大学做过研究， 88位测试人员，按照男女比例，平均分为两组，一组滴酒不沾，另一组每天适量饮酒，然后布置学习词汇内容，结果证实，喝酒的人群，学习词汇量明显大于未饮酒的，酒量越大，记忆力越好。其中原因，尚不明确，但有学者提出，酒精能够消除大脑接受新事物、接收新信息的排斥性。

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二、提高嗅觉灵敏度
以色列科研机构曾经做过实验，找出多名实验人员，给出多种气味，给其分辨，记录好成绩后，让实验员开始适量饮酒后，再对其测试，明显对气味的识别、记忆能力有很大增加，但让其继续饮酒后，超过一定量，嗅觉开始减退。

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三、提高生活质量
波士顿著名大学医学院研究，找出多名长期饮酒的中老年人（当月每日饮酒不超过2个酒精单位），和滴酒不沾的中老年人，进行各项身体检测，检测证明，常年饮酒的人群，在身体各方面健康数据，大于常年不饮酒人群。

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注:一瓶500毫升的啤酒，大约有2个酒精单位，一瓶750毫升的红酒，大约有9个酒精单位。
最后告诫大家，饮酒不等于酗酒，所以，什么叫适量，想必读完后，大家心里都有了清楚的认识了吧。
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少量飲酒有小益而无大害，过量飲酒有害无益，关键是飲酒要适当！
少量飲酒的益处是：
1.可振奋精神，解除消极情结。人在受凉之后，或风寒乍起之时，可防止感冒的发生和发展，此点已为人们普遍承认。旣能促进血液循环，又能舒筋活络。
2就酒的种类而言，啤酒中仅含3――5%的酒精，能获得维生素B，酵母，蛋白质，糖类等。能助消化。但每升啤酒含500千卡的热量，过量飲之则造成热量过剩，体内营养失衡，这是不利于健康的；
3.葡萄酒含十多种氨基酸和维生素B12 ，维生素p等，酒精含量不高，少量飲用有益；
4白酒一般酒精含量较高，刺激性大，麻醉作用強，成分单纯，其热量主要来自酒精，多飲肯定无益。
还须注意飲酒不能开车，以求安全！
以上，供参考之。