孕早期吃了油炸食品怎么办 _生活百科

很多孕妈妈怀孕后都喜欢吃油炸食物，比如臭豆腐、炸鸡排、炸薯条、炸薯片、方便面之类的，如果只是吃了一次，而且吃得量不多，多喝水就可以了，是不会对身体造成影响的。

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虽然大家都了解油炸食物的危害，有添加剂啦、有致癌物啦、热量太高容易发胖啦、太油腻不好消化啦等等等等，但有时候就是忍不住的想吃，就连常人都是如此，更别说怀孕后口味和胃口大变的孕妈妈们了。
虽然油炸食品是有害处的，但是孕妈妈们要明白，你吃进去的油炸食品里的物质，不可能悉数全被胎宝宝吸收了，所以说，虽然不吃最好，但孕妈妈们实在实在忍不住了也可以偶尔吃吃，但是一定不要一次性吃得太多，不健康是一方面，怀孕后的孕妈妈更容易产生“内热”，吃多了嘴角冒泡嗓子干疼便秘容易上火才是真的。

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所以说，爱吃油炸食品的孕妈妈也不用过分内疚，控制好次数和量是不会对胎宝宝产生影响的，能自己炸的最好自己炸，毕竟外面的油，你懂得。
在吃过油炸食品之后，孕妈妈可以通过喝水、多吃水果蔬菜这样的方式来补救，但最重要的还是要控制住自己的嘴巴喔！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

【孕早期吃了油炸食品怎么办】要什么紧，我一直吃的，最多胖点