女的怕冷怎么调理女生特别怕冷怎么改善 _生活百科

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我不是医生，但是自己自身比较怕冷，所以给你分享一下自己的经验吧。
【女的怕冷怎么调理女生特别怕冷怎么改善】我怎么说呢，或许是你们眼里比较瘦的那种人，净身高166，一百斤都不到。比较怕冷。坐标中部，去冬天我们这块下了好几场雪，所以冬天特别冷。我白天的状态就是超长羽绒服、帽子、手套、口罩一样不少。晚上开着空调还要装个热水袋。

现在天气已经回暖了，但是我还是穿着秋衣秋裤的，我同事看着我穿的都替我热，不过我自己丝毫感觉不到。偶尔也会羡慕那些三四月份就开始露脚踝的姑娘们，但是自己的身体状况自己知道，还是要多多注意。

去看过中医，医生说是气血不足导致的怕冷，也有吃过中药调理，但是是药三分毒，吃了半年就停了。

现在的话，我就是多运动，一个星期去三次健身房，一次一个半~两个小时，运动应该是最有效的方法吧，我觉得怕冷应该是体质原因吧，只有体质好了，才能不怕冷。然后每天吃两三颗红枣。我专门买了大枣带到公司，上午一颗，下午两颗，洗洗就直接吃的。还有就是我妈给买了花旗参，每天拿几片泡水喝，效果暂时不清楚，因为从开始喝到现在才两个月，也看不出来。

同时，我还在吃阿胶，网上能买到那种阿胶糕，一天两片，蛮方便带的。因为自己做饭，偶尔炖点银耳啥的，差不多一个星期吃个两次吧。

最后就是，睡前的话，用热水泡泡脚，我妈给我弄了艾草，我都是加艾草一起泡的。泡好脚喝点牛奶啥的，因为我怕吃冷的东西，所以一直喝的奶粉，喝完奶粉差不多就可以刷刷牙睡觉了，最好不要熬夜！

哈哈，我94年的，我朋友们都说我现在的生活和五十岁的阿姨差不多，在养生的道路上越走越远。我觉得吧，身体是自己的，而且是革命的本钱，只有身体好了，一切才会好。怕冷不是病，但是一定要多多注意吧！
谢谢邀请。
虽然我不是专业，但同为女性，我也是比较怕冷的，可以把自己的经验分享给你。
自己以前也是比较怕冷。每到冬天或者是说冬天还没有来临，临近冬天的秋天，出门儿都要穿的厚厚的身体都是冰凉的。
其实女性的体质属阴，大多数女性的体质存在寒性。曾经自己为自己的体质原因去看过老中医。当时自己的体寒是用中药调理的。如果你确实是体寒，可以去中医看一下。加强锻炼也是一个不错的方法。
当然啦！女性出门最重要的还是保暖。因为我们毕竟体质在这里。现在很多人要风度不要温度。这个还是不值得提倡的。

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