男人精力不够容易疲劳应该怎么补一个人精力不足怎么补 _生活百科

一个人心气不足，该怎么补呢？在夏季，我们很容易出现乏力，自汗，胸闷，头晕而且有些人还会出现血压偏低的情况，为什么会出现这种情况呢？原因就是我们在夏天的时候，我们人体消耗过大，这些消耗在中医的角度来说，就是我们气的消耗，我们出汗过多还会损伤我们的心气，就会引起心气不足，心气虚。

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所以因为心气耗散太多，才导致气血不足，最终引起头晕乏力等等症状。而对于心气不足的人，家里可以多备一些生脉饮，简直就是我们补充能量的最快方法，而且重点是喝了并不会上火。

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生脉饮的成分很简单，人参，麦冬，五味子。人参可以大补肺气，心肺同补，而麦冬具有生津清暑的功效，再加上五味子可以收敛阴液能够让我们出汗适度，因此可以生津止渴。
这三个药材配合在一起，就有了很好的清暑益气，养心生津的功效，就像它的名字，生脉饮——让枯竭的血脉重现生机。

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那么经常喝生脉饮会不会导致上火？
生脉饮可以气阴双补，夏天喝不会上火。

但是生脉饮不是所有人都适合饮用，它适合心阴虚体质，但是对于心阳虚患者，就不适合服用。生脉饮可以用来治疗干咳少痰，但是脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏，咳嗽痰多者就应该慎用，同时高血压患者，过敏体质不适合服用。

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