胃动力不足中医看是怎么回事( 二 ) _生活百科

第二，适当参加体育运动。适当的体育运动不仅可以消耗体内过多的能量，促进血液循环，而且还可以有效刺激胃肠道的蠕动，从而促进胃动力，改善胃动力不足，能够有效促进食物消化吸收。
第三，对于单纯胃气虚的人，可以适当进食一些大枣，大枣具有补中益气，对于脾胃气虚具有很好的作用，每天坚持进食3－4个大枣即可。千万不能进食太多，因为进食太多的话，反而会导致脾胃之气壅滞。另外，还可以饮用姜枣茶，因为生姜具有暖胃止呕的作用，大枣具有健脾和中的功效，特别适合脾胃虚寒的人。当然了，对于胃气虚的人，最好就是经过中医大夫辨证开方，服用一些补中益气的药物进行调理治疗。
总之，如果你发觉自己出现胃脘隐痛或痞胀、食欲不振、饭后腹胀、易饱、嗳气、面色萎黄、气短懒言、神疲倦怠等，甚至发现自己舌质淡，苔薄白等，那都说明身体存在胃动力不足的情况，这个时候就要调养脾胃，才能使胃动力恢复，才能吃嘛嘛香！

文章插图
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！
我折腾了一年多，这两天才知道是心脏出了问题，气血不足，引起脾胃不运行