核桃怎么煲汤有营养 核桃该怎么吃比较有营养( 二 )


核桃怎么煲汤有营养 核桃该怎么吃比较有营养

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第二种,核桃包子 。核桃碎、花生碎、黄糖、黄豆粉、化油炒制的一种甜馅料,用来包包子 , 很香 , 但热量比较高,一个足以 。
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第三种,琥珀核桃 。超市有的卖 , 自己也可以做,三样材料:核桃仁,冰糖和芝麻 。很诱人,很香,是油炸(或用微波炉打一下),挂糖撒芝麻的一种做法,BUT,热量真的是不容小觑,营养吧也不如生核桃,爱美食又爱身材的同志们还是浅尝即止 。
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