一岁宝宝可以吃山药小米粥吗小宝宝可以吃山药南瓜粥吗 _生活百科

一岁以内的婴儿能吃山药、红薯和南瓜吗？

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我家小萌宝从6个月开始添加辅食的，从一开始的米粉，到后来逐渐的尝试各种不易过敏的蔬菜、到鱼类、肉类的辅食。像山药、红薯、南瓜这类食材在一周岁之内也都尝试过，适量的搭配在辅食中，是可以吃的。
山药：

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山药有健脾益胃、助消化的功效，因为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
辅食食谱：山药泥、山药糕、山药粥。
红薯：

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红薯含有丰富的纤维素物质，可以有效增加大便的体积，有助于排便，适合有习惯性便秘的宝宝食用。
但是，红薯在胃肠道消化的过程中，会产生大量的气体，对于脾胃功能比较弱的小宝宝来说，会导致腹胀、消化不良，所以要少量食用。
辅食食谱：红薯泥、红薯粥、红薯饼。
南瓜：

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南瓜也是一种营养价值非常高的蔬菜，富含钙、铁、胡萝卜素，南瓜中还含有丰富的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，可以促进宝宝身体骨骼和大脑的发育。
辅食食谱：南瓜泥、南瓜粥、南瓜羹。
总之，山药、红薯和南瓜对于一周岁以内的宝宝可以尝试着吃，但是要注意控制食用的量，少吃点，换着种类吃，更有利于宝宝身体发育。
希望我的回答对你有所帮助。
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衷心感谢悟空君邀请作答！
肯定能吃。美食坐家的孙子下个月就满一岁了，我们在他半岁以后就开始给他吃红薯、山药和南瓜泥，蒸熟碾碎即可，做法简单，口感也很好，开始尝试的时候只尝试单一的品种，一般都是和米粉拌在一起给宝宝吃的。

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【一岁宝宝可以吃山药小米粥吗小宝宝可以吃山药南瓜粥吗】值得注意的是，红薯泥、山药泥、南瓜泥都一定要煮烂，这样宝宝才比较容易吞咽，但是不宜多吃，多吃就容易腹胀，反酸。一岁以内的婴儿用量在宝宝的小勺1~2勺量就可以了，喝粥量在幼儿使用的小碗半碗即可。

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一岁宝宝可以吃山药小米粥吗 小宝宝可以吃山药南瓜粥吗

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