小该嘴唇干裂怎么办冬季嘴唇干裂怎么办小妙招 _生活百科

春季如何预防口唇干裂？强势回答一波！

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很多朋友到了春天很容易出现口唇干裂，包括我也是一样，那么怎么预防呢？
一、春季为什么容易口唇干裂
1、气候干燥
春季，人的皮脂腺分泌较少，空气干燥，口唇及周围的皮肤容易干裂。
2、缺乏维生素B2
春季新鲜的绿叶蔬菜少，容易造成维生素B2的缺乏，进而引起黏膜皮肤干燥、唇炎、舌炎、口角炎。
3、经常舔舌头
口唇干燥、发痒时，容易用舌头去舔，而唾液中含有淀粉酶，淀粉酶比较粘稠，就像在口唇上涂了一层糨糊，舔上的唾液会很快蒸发，结果越舔越干，加重口唇干裂。
二、如何预防口唇干裂
1、调节饮食
多喝水，多吃蔬菜、水果。多吃富含维生素B2的食物，比如动物的心、肝、肾、禽蛋、奶制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等等。
科学烹饪。淘米避免次数过多，蔬菜快火急炒能够避免维生素B2丢失。
食疗，进食一些滋阴的食品，比如银耳莲子羹。
可以在医生的指导下服用一些维生素，比如维生素B2、维生素A、维生素E ，等。
2、清洁和护唇
用温水清洁口唇，在口唇涂些50%甘油或蜂蜜水有一定的预防口唇干裂的作用。50%的甘油是用纯甘油兑等量水使用，蜂蜜水可用蜂蜜用水稀释1至2倍。选择护唇膏时，避免购买含有香料或者添加颜色的产品，减少对口唇的刺激。
3、改掉不好的习惯
吃好饭擦嘴巴时，不要用力擦拭，可以轻轻蘸掉，防止口唇干燥。
不要舔口唇。
4、改善生活的微环境
避免长时间在室外玩耍，尤其是风大天冷时。
天气干燥时，可以用加湿器或者放盆水在房间增加室内空气的湿度，以保持皮肤湿润。

春季润燥，常喝蜂蜜水，真的嘴巴干燥起皮了，就睡前用蜂蜜抹嘴巴上，玩会手机，蜂蜜基本干了，就睡觉，第二天洗掉，你会意外的发现，就这么一次第二天嘴巴就好多了。我就是养蜂的，我和很多客户这么建议过，反馈很好。

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【小该嘴唇干裂怎么办冬季嘴唇干裂怎么办小妙招】

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