小孩体质很差怎么办小孩子体质差 _生活百科

食欲不振、体质虚弱、容易感冒的孩子，可以用这几种方法调养
初春季节最容易引发感冒，因为气温变化或者饮食不当，很容易引起发烧感冒，尤其是小孩更容易感冒，也有时候过度保护反而会减弱自身抵抗力，孩子的感冒大多数都是肠胃不适引起的感冒，有些时候孩子感冒总说孩子体质虚弱，动不动就爱感冒，所谓体质虚弱，其实它的定义在医学上并没有体质虚弱这种疾?。运ǔＪ侵负⑼邢铝星榭龆裕菀赘忻埃也灰兹捶锤锤矗菀灼＞?，冬天怕冷、夏天没精神、容易患腹泻，食量小、发育不良、营养不良等情况，对环境变化等有反应过敏等。当然，如果这些情形是因为慢性疾病所引起的话，就应该先考虑治疗的问题，如果身体没有疾?。Ω檬蔷穹矫娴奈侍猓芏嗍焙虼笕艘蛭⒆影忻?，或者觉得孩子体质虚弱经常说这样的一些话，很容易给孩子造成影响，孩子也会觉得自己有病，同时家长也会对孩子的特别照顾反而会让孩子确定自己有病，这样的情况下，家长会给孩子的饮食特别关照，这就是过分的保护和偏食，并不是孩子自己造成的，而是家长刻意强加的，同时对孩子的心理方面产生副作用，孩子认为自己有病，精神就会越来越差，其实让孩子无拘无束的去玩耍，增加活动量，经常鼓励孩子培养自信心。

经常会听到有些家长说自己的孩子身体不好的话，说者无意听者有心，这样对孩子的影响很大，只要经常关注营养搭配的食疗方法，让孩子多吃蔬菜水果杂粮，保护好肠胃，其他方面真的不用过分担心，食疗方法既可以补充营养又可以保护肠胃功能，强壮身体，孩子体力欠佳或者怕冷爱感冒，可以喝一些红萝卜汤，因为红萝卜汤除了对肠胃有益处之外，还可以使得内脏生暖，有很好的强身功能，平日里怕冷、怕寒、体力弱的孩子，可以每天给他食用，如果孩子喜欢生吃，那就更简单，假如不喜欢生吃最好做成汤，这样可以摄入更多的能量，榨汁、熬汤都可以，最好是榨汁的时候搭配一些绿叶菜，既可以改变味道还能增加营养，孩子也爱喝。

孩子肠胃不舒服除了吃药之外，我们经常会采用大蒜还治疗肚子疼的一些症状，在农村肚子不舒服吃大蒜的情况不佳常见，肚子不舒服的时候剥了蒜皮之后用火烤熟吃下几瓣蒜，效果很不错，小时候也经常这样吃过，不过，用蒜头泡蜂蜜来增强体力的效果还是很好的，大蒜具有促进血液循环增强新陈代谢的作用，因此容易生病或体力较弱的孩子来说，蒜头泡蜂蜜来调补效果更佳，把去皮的蒜头放入瓶中泡蜂蜜约六个月左右。泡蜂蜜不但可去蒜头的异味，还带有甜味，小孩子很容易入口，幼儿可喂食一颗，小学生以上可给吃二颗。

还可以用栗子煮糖水可强筋壮骨，栗子具有强化生命力、强筋壮骨之功效，可以把甜栗子或浸蜜糖的栗子当做孩子每天的甜食，为了保护孩子的肠胃必须选择使用红糖，甜味适当就可以，每天控制食量不可多吃，因为栗子不容易消化，可以用栗子泥做成甜食，原则上是两种食材红糖和栗子搭配食用，控制食量，不可以用白糖，因为白糖更容易伤胃。
1.栗子煮糖水的方法：
把剥掉皮的栗子２０个泡水中一晚上，以５倍的水将栗子煮透，另再栗子量１.２倍数的黑糖液来煮栗子，以水和红糖2:1的比例煮食，文火慢煮约２０分钟左右，熄火后再浸泡一晚，让味道渗进去。
2.红萝卜汤的作法：
食材：红萝卜200克，新鲜米一量杯，盐少许，胡椒少许。

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