目鱼功效作用 目鱼是什么鱼?怎么做?

目鱼我们俗称的鳎目,目鱼的制作方法有很多,不知道你喜欢什么做法,比如目鱼汤、烤目鱼、红烧目鱼、清蒸目鱼等等,下面我就简单介绍一下 。

目鱼功效作用 目鱼是什么鱼?怎么做?

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红烧目鱼
【食材准备】
目鱼1只、葱一根、蒜瓣适量、枸杞适量、酱油1勺匙、盐1勺匙、味精1勺匙、大料适量、料酒1勺匙、醋1勺匙、白糖1勺匙、面粉适量 。
【操作方法】
第一步:鱼刮磷剥皮,清洗干净切段备用 。
第二步:准备好料,葱切段、蒜切片、姜切片 。
第三步:将面粉倒入盘中,把切好的鱼段放入盘中粘上薄薄一层面粉,面粉不要太厚 。
第四步:起锅 , 锅内加入适量的食用油,油温7成热,放入裹上面粉的鱼,炸制,炸制俩面金黄色控油捞出备用 。
第五步:把剩下的配料放到一个碗内 , 调成酱汁备用 。
第六步:起锅锅内放入适量食用油,油温5成热,下入调好的酱汁爆香,把炸好的鱼倒入锅中 , 翻炒一下,翻炒均匀后,锅内加入适量的清水,水没过鱼即可 。
第七步:水开后开中火炖煮10分钟即可 。
目鱼功效作用 目鱼是什么鱼?怎么做?

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大葱炒目鱼
【食材准备】
目鱼300克 , 大葱一根、姜适量、油适量、黄酒1勺匙 。
【操作方法】
第一步:目鱼清洗干净切块备用,姜切片葱切段 。
第二步:将目鱼放入碗中,倒入黄酒、姜片,搅拌均匀腌制一会 。
第三步:起锅,锅内放入适量食用油,油温5成热,放入大葱爆香,然后放入腌好的目鱼一块爆炒 。
第四步:放入盐调味 , 炒制鱼熟即可 。
以上是我针对此问题的回答,虽然不够全面但是还是希望能够帮助到大家


【目鱼功效作用 目鱼是什么鱼?怎么做?】清蒸!还有剁椒凉拌,凉拌的我没图,加点小米辣姜蒜进去加豉油就OK啦


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