空心菜有什么功效和作用 吃空心菜的好处和坏处( 二 )




4,加入鲜味酱油 , 盐,少许鸡精(也可以不加鸡精)拌均匀 。

空心菜有什么功效和作用 吃空心菜的好处和坏处

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5,倒入空心菜中拌均匀,装碟 。

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美味又爽口的凉拌空心菜就做好了,要注意的是脾胃虚寒者,低血压患者最好少吃或不要食用 。喜欢的朋友们,多多点赞与关注,谢谢阅读!