多吃圣女果有什么好处圣女果怎么吃最好 _生活百科

首先非常感谢在这里能为您解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下
怎样做出来的圣女果才更美味呢？

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推荐第一个话梅小番茄
首先要准备的食材有：
小番茄，话梅，白糖三勺
然后是制作方法：
第一，小番茄洗净，放入开水中烫一分钟去皮。烫过的小番茄特别容易去皮，一拉皮就掉了。
第二，画眉加入白砂糖，加入适量水煮五分钟关火。
【多吃圣女果有什么好处圣女果怎么吃最好】第三，倒入去皮的小番茄凉凉盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。第二天取出来就可以吃了。汤汁比酸梅汤还要好喝。
推荐第二个蔬菜减脂沙拉

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首先要准备的食材哦：
紫甘蓝1/8个黄瓜1/2根圣女果八颗鸡蛋，一颗生菜，1/4颗白醋，生抽盐，白糖，橄榄油，熟芝麻
然后制作步骤是：
第一，鸡蛋下冷水锅大火煮十分钟，凉水晾凉后剥开对半切开。
第二，黄瓜切圆片，紫甘蓝切细丝，圣女果对半切，生菜手撕成小块儿。生菜铺最底层，上面依次摆好紫甘蓝，黄瓜，圣女果和鸡蛋。
第三，摆好盘后放入适量白醋生抽盐，白糖和橄榄油撒一层熟芝麻拌匀即可。
推荐第三个桂蜜圣女果

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先要准备的食材：
400克小圣女果三勺糖桂花一勺蜂蜜
然后制作方法：
第一，小番茄去皮，番茄放入开水中搓一下，大概十秒就可以轻松去皮了。
第二，将糖桂花和蜂蜜淋在去了皮的小番茄上，然后轻轻搅拌。
第三，放进冰箱冷藏两个小时后就可以吃啦！
推荐第四个圣女果乌梅

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首先要准备的食材：
一盒圣女果乌梅干若干
然后制作方法是：
第一，圣女果洗干净，中间切个口
第二，塞入乌梅干
第三，就可以吃啦
推荐第五个芝士烤火腿鸡蛋圣女果时蔬

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首先要准备的食材有：
火腿93克，鸡蛋162克，黑胡椒一克，迷你黄瓜153克，圣女果178克，芝士碎30克，食盐一克
然后制作方法是：
第一，圣女果切半，黄瓜切片
第二，火腿切片铺底层放黄瓜片和圣女果。
第三，打三个鸡蛋放知识，说不要盖住鸡蛋
第四，在撒上适量黑胡椒和盐
第五烤箱预热，下层180度，30分钟完成。
这里是我的分享，希望能够帮到您，希望大家能够喜欢，如果大家有更好的关于这个问题的解答，还希望分享评论出来，我们共同讨论这个话题。
我最后在这里祝大家每天开开心心工作，健健康康生活，祝大家家和万事兴，工作顺利，年年发大财，谢谢。
1.放在鸡排饭中当装饰
2.圣女果炒鸡蛋。。额

多吃圣女果有什么好处 圣女果怎么吃最好

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