两岁宝宝吃什么呢？两岁宝宝已经有一定的咀嚼能力了，肉蛋鱼蔬菜水果都是可以吃的了，而且要做到营养均衡 。我家二宝刚好两岁多点，我家二宝的饮食是：
牛奶 。牛奶是宝宝的必须品，所以每天早上都有喝牛奶，晚上怕积食就没给他喝奶睡觉 。
粥 。白粥，肉粥，蛋粥 ， 蔬菜粥 。都是换着给他吃的 。
面 。面条 ， 包子，馒头，面包，蛋糕等一些面食小点心我都有学着给他们做 。吃腻了粥就可以换面条之类的给宝宝吃 。
饭 。因为我家宝宝晚上不喝奶了，所以怕孩子饿我们就给宝宝吃软烂的饭，而且宝宝在一岁多的时候开始有点厌烦吃粥了见我们吃饭抢着吃，就慢慢的开始给他吃饭 。
肉蛋类 。宝宝小 ， 一般吃清淡一些的 。所以我家宝宝吃的肉我都是剁碎了蒸的 。猪肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋都是以蒸的为主，鸡蛋有时候会做成蛋卷 。鸭肉有时也给孩子吃，煮熟了撕一小块一小块的 。
蔬菜类 。蔬菜类生菜，油麦菜，菜心等当季的蔬菜我都会给他吃，他不爱吃我就给他切碎了加到粥里或肉里一起煮熟给他们吃 。还有南瓜，冬瓜，黄瓜 ， 苦瓜之类的蔬菜也可以给宝宝吃了，要注意把食材切成适合孩子吃的 ， 防止噎住了 。
杂粮类 。红薯，芋头之类的五谷杂粮都可以给宝宝吃点 。不过一般宝宝不怎么爱吃，也不要太强迫他们，吃一些就可以了 。
每天保证营养均衡，能够补充孩子所需要的能量，保证孩子健康成长就可以了 。海鲜类的食物因为怕有些宝宝会引起过敏，所以在给宝宝食用时要注意 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
感谢邀请 。其实两岁的宝宝可以吃很多东西了 ， 在平时的饮食中注意均衡搭配，就可以了 。宝宝生长需要七大营养素：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素和水 。
每天需要为宝宝提供15-20种食物，所提供的食物中要包括五大类基本食物：粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水 。粮食主要提供碳水化合物；肉蛋奶主要提供蛋白质、脂肪和矿物质；蔬菜主要提供维生素和纤维素；水果主要提供维生素和水；水主要提供水和矿物质 。
两岁的宝宝，每天的安排是3次正餐 ， 2次加餐 。每次正餐提供的食物 ， 都尽可能地包括粮食、肉蛋奶、蔬菜三大类几本食物 。
文章插图
一天食谱举例：
早餐：奶150-200毫升，一个煮鸡蛋，几朵西兰花、一个小豆包 。
上午加餐：半个猕猴桃，两小瓣苹果 。
午餐：南瓜饭1小碗 ， 清蒸黄花鱼50克，油菜炒香菇1/3小碗 ， 蔬菜汤半碗 。
【两岁宝宝食谱每周食谱 两岁宝宝都吃什么】下午加餐：酸奶一杯，香蕉半根 。
晚餐：番茄牛肉面
睡前：奶150-200毫升
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿 。关心妈妈的健康和宝宝的成长，同时也是两个孩子的妈妈 ， 育儿的路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！
- 减肥的一日三餐食谱是什么呢? 减肥的人一日三餐吃什么
- 宝宝上火吃啥水果好 小孩吃什么水果去火效果最好
- 疙瘩汤 心食谱 北方疙瘩汤打疙瘩的技巧
- 美容养颜瘦身汤有哪些 美容养颜瘦身食谱
- 妈妈讨厌的人宝宝也讨厌吗 当孩子说讨厌你的时候怎么办
- 新生儿护理知识大全(完整版 护理新生儿宝宝的小知识,太实用了!)
- 胎宝宝智力发育在什么时候 怀孕吃什么食物对胎儿发育聪明?
- 营养早餐搭配食谱 营养早餐搭配大全
- 科学养生食谱每日三餐 如何进行饮食养生
- 怎么调理小孩脾胃虚弱和积食问题 三个月宝宝消化不好,脾胃虚弱怎么调理