温补是有条件的，是要在遵循中医药特点，在辩证论之下进行，不能乱补 ， 温补过度会形成瘀滞，温热太过，也会形成内耗内损 。温补，不能乱补，否则会更加的使机体失衡，温补过度，会引起燥火，使机体过度兴奋，细胞组织亢进，增加了人体的内耗，不利于身心健康 。同时由于现代各种媒体的宣传 ， 广大群众不能够正确的辨证论治，而根据各媒体的宣传进行温补及寒凉泻下等，导致出现了大量的身体失衡问题，甚至造成了难以修复的问题 。故此温补，要对机体整体的状态进行分析 ， 遵循人体内在的规律法则，进行适度的温补调治，切不可盲从 。
寒凉温补，是中医药五千年来 ， 在维护人体健康当中，长期实践的结果 ， 它有其内在的规律与法则，是经得住历史考验的诊疗方法，其中寒凉温反补，既是生活状态、生活方式，又是一种治疗方法 ， 符合规则和理法的应用，他能够为人类的健康提供健康保障，违背其原则，不符合其理法的应用，必然会遭到其反嗜 ， 甚至会出现物极必反现象 。
观其妙，熟其窍，才能使寒凉温补起到正向的作用 。寒凉温补，有正向有逆向，会使用可以使其达到事半功倍的作用 。
让我们熟悉其理法，在现代的健康领域让其发挥应有的作用，而巧夺天工 。
【中医寒凉温热五性 中医温热寒凉的意义】寒，性食物适合夏天大热时适量食用（也不是可以像主粮一样大碗食用），现在人的食物种类多，有的药物也做为调料进入食物圈 ， 主要作用为促进消化、补益的作用，以便食量增加 。食物也要适时服用，过时的食物会吃坏肚子，现在用氟哌酸即可治愈，中药也可，没有氟哌酸效果快 。因为人的食物越来越有规模，有的还加入毒品，中药已经从过去纯粹的治病堕落成饭桌上的辅助品 。西药讲究剂量，如果剂量用错的话，会有危险，只用于临床 。

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