火龙果是润肠通便的吗火龙果可以通大便吗?( 二 ) _生活百科

此外，建立规律的饮食习惯，也有助于减少便秘的发生。

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另外，对于宝宝：
母乳不足或喝水少，很容易使1岁以内的婴儿发生便秘，通过增加母乳量可以改善。
对4个月以上的婴幼儿：
增加食物膳食纤维的摄入，如菠菜、卷心菜、火龙果、香蕉等果蔬，也能够促进通便。
同时也要养成良好的排便习惯，定时排便。

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【总结】
便秘会严重影响人的正常代谢，诱发各种疾病。
火龙果富含膳食纤维，有一定的通便作用，但并不足以使宝宝快速通便。
要预防便秘、促进排便，还需要注意日常饮食搭配，养成良好的生活习惯。

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参考文献
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作者：许洁娜赵力超

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是的！白心火龙果效果最好！我家女儿小时候不爱吃蔬菜，经常拉出的臭臭硬硬的，我就买来白心火龙果给她吃，也甜，她爱吃，一般第一天吃了，第二天大便就很通畅了，里面黑丝的子，宝宝不能消化会随大便一起出来，妈妈不必担心。
【火龙果是润肠通便的吗火龙果可以通大便吗?】火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥，降低胆固醇，预防便秘的功效，还有丰富的纤维，能够缓解便秘。另外，富含维生素C，也有很好的美白功效。

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