白果银杏果和开心果是一样的东西吗开心果是什么树的果实就是白果吗? _生活百科

开心果是漆树科落叶乔木无名木的果实，其树高达10米，是一种长寿树木，树龄长达300～4O0年。每年5月开花，9月结果。当果皮裂开、露出绿色果仁时采收。

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我们一般都是吃市面上做好的开心果，【开心果的养生功效】1．开心果中含有的精氨酸，能够有效减少动脉硬化的发生，降低血脂，同时也能够减少心脏病的发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

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2．开心果的果衣中含有花青素，是一种天然有效的抗氧化剂，具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗辐射、抗过敏、防治白内障等作用。

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3．如果说高含量油酸让开心果在日常坚果类中“特立独行”的话，丰富的维生素E则使开心果与大部分坚果“打成一片” 。在人体内，维生素E的抗氧化作用有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。

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4．开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素，具有较强的抗氧化作用，能对抗视网膜黄斑病变。

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5．开心果中含有一定量的白藜芦醇，是著名的天然抗氧化剂之一，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应，增强免疫力，抗癌，抗病毒，抗衰老。

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6．开心果的优势是膳食纤维含量较高，对通便、减肥、减少胆固醇吸收、防治心脑血管疾病和II型糖尿病以及抗癌都有较好作用。

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7．开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。

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开心果，又名必思答，绿仁果等。是一种干果，俗称开心果，开心果树又叫阿月浑子，落叶小乔木。性喜光，生长在海拔600米-1200米的阳坡山地。我国主要在新疆地区有种植。

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开心果一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。开心果的果仁之中含有很多人体需要的营养，营养价值很丰富。它有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。还有美颜作用喔。

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【白果银杏果和开心果是一样的东西吗开心果是什么树的果实就是白果吗?】开心果具有诸多功效，但也不能多吃，多吃回上火和引起消化不良，一天吃20-30颗就差不多了，毕竟东西再好也要适可而止嘛

白果 银杏果 和开心果是一样的东西吗 开心果是什么树的果实就是白果吗?