按摩哪个部位有助减肥按摩减肥有效果吗 _生活百科

按摩减肥没有用。
按摩是用手或器械摩擦，揉捏或敲打身体表面，用于促进血液循环，缓解肿痛和减肥没有关系。
很多美容院借助按摩手段，宣传减肥一日有效，实际上是对饮食进行了严格的控制。要求饮食以黄瓜西红柿为主，不吃米面肉类，少喝水，实际上是节食减肥法。

文章插图

初期由于实现了热量负平衡，分解脂肪进行供能，一旦恢复正常饮食，立刻反弹。由于饮食中缺少必要的脂肪酸，优质蛋白质，水分，很容易造成营养不良。长时间使用这样的方法会造成因为蛋白质和碳水的不足，导致肌肉流失，基础代谢下降，新陈代谢放慢，体内脂肪无法分解，而形成易胖体质。

文章插图

对于那些所谓的按摩进行局部减肥，主要是通过精油，按摩膏定向的瘦大腿，瘦手臂，瘦肚子的。
但是这种说法其实是不科学的，因为人体的脂肪代谢是一个整体，需要通过氧化来动员全身的脂肪代谢，不可能仅仅只有某个部位的脂肪参与代谢，而其他部位的脂肪不工作。
有些人感觉通过按摩有局部瘦是因为短时间的缺水。像精油，按摩膏这类产品，可以让皮肤紧致。感觉是瘦了，其实只是一个短暂的表面现象，并不是按摩本身的作用。所以按摩减肥只是一个噱头。

文章插图
其实按摩是可以帮助减肥的，你看我们的医院的按摩科，他们很多大夫就尝试着用按摩进行减肥，其实我们觉得效果也是挺好的，他们主要是利用这个力，他们素有训练，他们在训练非常技术娴熟的情况下，通过穴位，通过指，就是以指代针，来通过力的渗透来达到刺激穴位的作用，他们是做的效果也非常好的。
【按摩哪个部位有助减肥按摩减肥有效果吗】但是如果说普通的这种人，咱们普通的没有经过训练的人，普通的那么揉一揉穴位，是不是可以有它那么好的效果，我就不敢肯定了，因为它是需要一个渗透力，来对深部的一个穴位进行的一个适量的一个刺激，我觉得就是普通的人可能达不到它那么好的效果，但是有专业训练的人是可以做到的。

按摩哪个部位有助减肥 按摩减肥有效果吗

按摩哪个部位有助减肥按摩减肥有效果吗