剖腹产后如何快速减肥剖腹产后怎样快速减肥 _生活百科

【剖腹产后如何快速减肥剖腹产后怎样快速减肥】剖腹产后不要先想着减肥，重要的要先把身体养好，生孩子对女性身体来说是一个绝佳的调理身体的机会，调理的好的会把前二十多年的隐疾消除掉，调理的不好的可能会给身体带来更多疾病。虽然我不是剖腹产，但是以我生过孩子的经验告诉大家，产后要想变瘦，必须注意以下几点：
1、睡眠，睡眠一定是重中之重，只有睡眠好了，精气神才会好，身体各项机能才不会紊乱；（当然前提是晚上有人帮你带孩子，不然一晚上起来七八次的宝妈，是无论如何也不会休息好的，即使没人帮忙带孩子，宝妈也应该逮着一切机会，能睡就睡）
2、饮食，最有效的一定是饮食，不要相信老年人告诉你的产后大补，年轻人一定要学会科学做月子，生完孩子并不是越补越好，杜绝油腻的大鱼大肉，清淡营养是瘦身的关键，比如我当时为了母乳，并不是大补特补，而是每天喝一杯木瓜牛奶，纯母乳至一岁三个月；
3、适量的运动，宝妈们一定不要有这种思想，我刚生完孩子，身体太弱了，一定要多卧床休息。不管是任何手术，包括生孩子，肯定是能越早活动越好。活动有利于血液循环，利于毒素的排出，如果剖腹产一两个月后，感觉还不错，可以慢慢的做一些产后修复。
不晓得为啥子，生完之后6个月就回到孕前了。饭吃得多，汤喝得多，反正就一直掉秤，可能因为满了月子后啥子都是我亲力亲为的原因。希望二胎生了也能自动掉秤

剖腹产后如何快速减肥 剖腹产后怎样快速减肥

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