运动过量会猝死吗? 为什么经常运动的人也会猝死 _生活百科

【运动过量会猝死吗? 为什么经常运动的人也会猝死】我们这有个老头90多岁了，身体还很硬朗，人家问他怎么养生的？他说，多睡觉，吃肥肉，多喝酒。
这老头打年轻时就爱吃肉而且是肥肉，以前家里穷，过年才会杀猪煮肉吃。肉煮好了，他用筷子插个肉方，一次吃好几块，还全是肥肉，把别人看得一愣一愣的。

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就这个岁数了，他孙子说每天还能消灭半盘子红烧肉。每天酒肉不离口，又不爱锻炼，顶多散个步，没想到90多了还这么硬朗。一问老头才知道，人家父母以前也是活的大岁数，真正硬朗的是人家的长寿基因呀！

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与他正好相反的是一个体育老师，非常注意锻炼，一看一身的腱子肉，每天吃素，减肥，戒烟戒酒，雷打不动每天要跑5公里。据说他们家老人都有脑血管?。?他是害怕了。

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后来腿疼跑不动了，到医院一检查，双膝盖都磨损严重，运动过量了，还建议他换人工关节。但是他才40多岁，觉得先保守治疗吧。
跑步是不行了，他改为做其他运动，比如单杠，双杠，一些动作一般人做不了，他却能玩的不亦乐乎，还收了几个人做徒弟，教给他们怎么玩这个。他还能把腿放单杠上，身子脑袋朝下的打秋千，别人都说岁数大了，别做这个危险的动作，他说，没事。照旧该怎么玩就怎么玩。

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有一天有人说，那个会玩单杠的老师在上班途中晕倒了，送去医院后发现一半脑袋脑梗塞，一半脑袋脑出血，根本没法救。不几天就传开他去世的消息。妻子哭的死去活来，说他要是不这样拼命锻炼，不一直吃素，兴许还能多活几年。
听了他去世的消息，公园里一同锻炼的几个人害怕了，几个徒弟再也不玩单杠双杠了，跑步的也改成散步了，大部分人都去跳广场舞了。

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其实做啥也是适可而止。人生几十年，谁也没有办法决定自己的命运，更不能决定自己的寿命。不过有生之年过好每一天就好。
很早死的有很多，大多数都是不经常锻炼的，死得其所，留不下特别的记忆，只有那些经常锻炼的早死了，才有缺憾美，才能被人记住，经常翻出来