夏天正确的坐月子方法如何科学坐月子 _生活百科

【夏天正确的坐月子方法如何科学坐月子】你好，我是蕊悦宝妈。很高兴回答你的问题。下面我来回答这个问题。作为二胎妈妈呢？对坐月子这个问题还是比较有经验的。那我就来说说我的经验吧！产妇在生完宝宝之后，坐月子期间都需要注意些什么呢？
第一，最主要的就是需要保暖。因为我家是在北方。生我家大宝贝儿的时候呢，正是正月那时候呢，北方是非常冷的。北方的屋子呢，冬天还是比较暖和的，保暖这一方面呢也是做得比较好的。如果是南方呢，那产妇就要多注意保暖啦。如果保暖不到位的话，俗话说呢就会受风。那么产妇以后就会出现某种部位的疼痛。

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第二，关于清洁方面的问题，产妇在生完宝宝之后，能不能洗头或者是洗脸洗澡之类呢？我觉得呢，头几天是不可以洗的，因为产妇在生产的时候呢，骨缝都是开的，这样呢，如果用水洗的话容易着凉。过一段时间呢，产妇可以用温水。擦拭脸或手。如果屋里的温度适宜呢，也是可以淋浴的，最好不要盆浴。

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第三，就是关于饮食方面的。刚生完的产妇呢？营养搭配好，少盐。做的食物呢？也是比较熟烂为好。因为刚生完宝宝的产妇呢，肠道都是比较脆弱的。

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第四，就是刚生完宝宝的产妇呢，一定要保持一个好的心态。情绪对产妇来说是很重要的。情绪不好很容易得产后抑郁症。

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第五，一定不要有性行为，生完宝宝的产妇呢子宫还没有恢复好，恶漏还没有淌干净，性行为很容易感染，导致大出血。

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好了以上就是我的回答，希望能够帮到你，我是蕊悦宝妈欢迎关注我。
分娩后产妇的身体受到严重得损伤，需要一段时间的休养才能恢复，要注意休息。产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，保持愉悦的心情，产后2小时，可以根据自身的状况，下床活动合理安排饮食。需要补充足够的热量和营养素，保持饮食清淡，营养均衡，从产后的第2天，可以像往常一样正常的梳头洗漱刷牙。而且梳头有利于血液循环，有助于提神适当的锻炼身体，在月子期间可以做一些体操和瑜伽可以很好的恢复体型。注意:坐月子前一周预防便秘，尽量少做下蹲动作，不要接触冷水，一个月内禁止盆浴。

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夏天正确的坐月子方法 如何科学坐月子

夏天正确的坐月子方法如何科学坐月子