月子餐怎么吃不胖还有奶产后怎样吃不胖奶水多 _生活百科

妈妈经过了十月怀胎和辛苦的生产，宝宝在期待中来到了这个缤纷的世界，终于把宝贝生了出来，却没有奶?怎么办?哪些食材对下奶有帮助?而且很多年轻妈妈害怕把自己吃成奶牛的同时也把体型吃成了奶牛。有哪些下奶快又不令妈妈发胖的食物呢？作为过来人分享一下我的心得…

文章插图

先说说我的生产经历：40w?6开始了我的催产之旅…4:50塞了球囊之后痛了一晚上，从十分钟一次宫缩到一分钟一次，根本无法入睡，靠宫缩间隔闭一下眼，简直不是人受的。内检对于我来说完全可以接受，但是塞球囊之前要用扩阴器真是让我不想再回忆了…
好不容易熬到了，第二天早上8点半去取出来已经开三指了，医生让我过一会看看开指情况，9点半开始挂催产素可能是被球囊撑大的，然后过了一会内检才过了一个多小时，我居然都熬到5指了我还不知道，都怪我老公说没这么快的，看我能忍肯定没开呢，实际上五指的时候已经有点痛的飙泪了，然后就等麻醉师来打了无痛了，打无痛真的不痛，酸酸麻麻胀胀的，11点半以后打了无痛之后感觉上天了，一点不痛了，然后无语的事来了，打了无痛不开指了，可能是太舒服了吧！没什么宫缩了，持续了两个多小时，又内检还是五指，胎头也在上面…呜呜，医护人员帮我人工破了水，看看能不能促进宫口，羊水还是挺好的，就是不继续开指了！过了一会然后又上催产素了，两滴，挂了催产素之后宝宝的胎心又不太好了，不滴呢就不开指 …过了一个小时还是五指，医生给我人工破了水看看能不能加快开指，之前产检医生说的没错，只能试试看，说我盆骨小，胎头一直没入盆，下不去，先试试看，不一定能顺成功，看样子真的不行，主管医生说努力过了还开不了指，就算开全了，胎头一直下不去也很困难，头盘不称，顺产几率不大，就决定剖了，我当时宫缩已经很强烈了，无痛都挡不住了，信心都没了，心想着快点剖吧！最后就去剖了，老公也希望我快点减轻痛苦！于是我就行待产室被拖去手术室了，老公在门外守着。

文章插图

说说剖腹产的经历吧！我之前一直挺害怕，打麻药的感觉的，由于我之前就打了无痛，所以又加了点麻药就行了…没有重新塞针。于是开始我的屁股开始变热了，腿渐渐的越来越重，医生给我试了试麻醉效果后，做好准备工作，就要开始了，我一直问有感觉的，会不会很痛，我能感觉刀先划开了我皮肤，后面我感觉我的肌肉层被拉开，我恶心的有点想吐，那种感觉挺难受的，有一点痛吧，但是能忍受，比开指的痛轻很多，在弄孩子的时候挺难受的，感觉在我肚子里掏什么，我怎么一直没听见孩子的哭声，我问头旁的医生，医生说快了，再过了一会，医生就说孩子出来的时候会有点不适感，深呼吸，我就深呼吸应对，孩子被拿出来的时候感觉什么东西被牵扯着，可能是胎盘吧我想，不一会我就听见了孩子断断续续的孩子的哭声，我太激动了，忍不住一直流眼泪，我好想要一个女儿，我问医生是男孩子吗？因为我和我老公一直觉得可能是个儿子，医生张望了一下和我说女孩子，等一下会拿过来给你看得很清楚的，然后医生一直在处理孩子，孩子一直哭我也跟着一直哭，那种感觉太奇妙了，一个小生命一个小时前还在我的肚子里，现在就会大声哭泣了…

月子餐怎么吃不胖还有奶 产后怎样吃不胖奶水多

月子餐怎么吃不胖还有奶产后怎样吃不胖奶水多