欢迎关骨科牛大夫 ， 与医生为伍，与健康同行，享受幸福生活 。踝关节扭伤，各个年龄段均可发生，日常生活中比较常见，往往容易被大家所忽视，不正确的处理，往往留有遗憾 。看到这个问题 ， 不由自主的就想回答 。
为什么踝关节容易扭伤？踝关节是下肢负重的重要关节之一，具有多条韧带（也就是老百姓俗称的筋），多方向活动（曲、伸、内、外翻）等特点 。踝关节位于肢体远端，周围软组织强度比较小 。行走过程中步态需要踝关节的配合 ， 一不留神就有可能出现内翻或者外翻扭伤 。
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踝关节扭伤怎么办？从解剖学角度上来看，踝关节扭伤，一般会有不同程度损伤到周围的韧带，此时进行推拿会加重韧带的进一步损伤 ， 加重病情 ， 是不适宜的 。
踝关节扭伤处理流程：
- 不要再负重行走，因为此时不能明确是否伴有踝关节骨折 ， 强忍疼痛行走，有可能会骨折错位程度加重 。
- 有条件的话 ， 立即给予肿胀处冰敷 。
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- 就近医院踝关节拍片检查，如果怀疑骨折，要及时做ct扫描 ， 来评估骨折严重程度，骨折的话，请遵从医嘱 。
- 如果没有骨折，最好是给予踝关节制动3周，不过一般人做不到，最少也要减少活动；继续间断冰敷；卧床休息时把伤腿抬高，超过心脏水平，对消肿很有帮助 。
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这个问题，我必须郑重的作答，我不知道中医有多么神奇，我只知道出现软组织损伤 ， 毛细血管破裂 ， 24小时内推拿按摩，或者上热敷，涂红花油都会导致肿胀更加严重，后续恢复时间更长！
渗血
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脚踝扭伤 ， 皮下组织渗血，表面皮肤没有破损不表示损伤不存在，举个简单的例子，表皮划破出血，正在出血的时候 ， 按摩让伤口出血更多还是止血愈合？
正骨？
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我不知道那些所谓的正骨怎么操作 ， 脚踝扭伤，假若没有位置偏移，正骨的意义是什么？看电视剧看多了？脚扭伤咔嚓一下就好了？也许真有大神，但我只相信遇到多例短时间内推拿，导致肿胀更加严重的！
处理
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【踝关节扭伤推拿治疗 急性踝关节扭伤的推拿操作流程】24小时内上冰水混合物冷敷才是最佳软组织外伤处理方式！出现骨折，韧带撕裂的及时去医院遵医嘱处理 ， 这种情况推拿更是雪上加霜！
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