白粥减肥法7天瘦15斤喝白粥能瘦吗 _生活百科

你好，我是打工有金，很高兴来回答这个问题。对于喝白粥可不可以减肥？我对这个问题很感兴趣。我也是个胖子。体重有这180多斤。减肥瘦身也是我的梦想。我也想减到130斤左右。我给大家分析几个要素。
1.光喝白粥减肥。其实减肥也是多方面的元素和原因。我曾经也是节食减过肥。不要每天都是吃白粥。是白的是减不了的。虽然我曾经试过。是我的亲身经历。
2.一点就是控制嘴，迈开腿。这句话说的一点都不假。这是我在电视上看到你的一个新闻。后来我就从跑步开始。我都跑了半个月。挺明显的。半个月就
减了十斤。嘴上不吃东西，肚子挺高的。年轻人嘛，毕竟要劳动吃还是要吃的。吃吃喝喝才健康。
3.光吃白粥。也是对生活的一种煎熬。吃白粥那段时间。肚子感觉都空空的。全身没有力气。整个人都没精神，吃只是说吃过七分饱。晚上不要再吃夜宵。晚上吃夜宵容易长肥。
4，说到锻炼减肥。对自己是一个很大的艰难。只有减过肥的人才能体会过。你吃一天就吃清淡一点。不要吃的太油腻。要少吃多餐。也不要去吃减肥药。你要对身体有害。
5.如今社会很矛盾。胖的人想瘦瘦的人想胖。作为女人人，只要不太胖就可以。有点小肉肉的女人，很多男人喜欢，摸起来挺肉感的。看起来更加喜欢你哟。有肉肉的你免疫力很强的。
【白粥减肥法7天瘦15斤喝白粥能瘦吗】6.劝你还是不要减肥了。如果体重不是太重。太瘦了，真的不好看。现在网上不是很流行吗一句话我有一些小肉肉体重刚刚好。是不是呀？我个人看来。我更加喜欢小肉肉的女人，我都想叫我老婆长胖一点。可惜他长了十几年也没有长胖。他太瘦了。我个人认为还是比较喜欢胖胖的女人。有肉感的。回答就到这里。希望对你有所帮助。

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一天三餐都喝粥的做法我不赞同,就不怕胃反酸啊?什么东西都要适量,粥是好东西,可以天天吃,但要餐餐吃的话,胃不行的.....想要瘦的话,不能拿胃开玩笑,每餐吃七成饱,慢慢的你的饭量就小了,再保持下去,然后做适量的运动.......不要超负荷运动,身体是革命的本钱啊建议你平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，能够达到很好的瘦身效果。

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白粥减肥法7天瘦15斤 喝白粥能瘦吗

白粥减肥法7天瘦15斤喝白粥能瘦吗