给孩子喝什么汤营养又补脑高考常喝五种补脑汤 _生活百科

喝什么汤不太清楚。据我所知，目前市场上并没有滋补大脑的特效汤剂。虽然有的广告宣传某些产品是补脑神汤，但那是在吹嘘，想引起老百姓的购买欲。那些产品虽然有一定用处，但肯定远没有宣传那样神奇，厂家的夸夸其谈只是为了多赚钱而已。比如三株口服液、脑白金等，我们以前随处都能看到有关它们的广告，实际上它们给了老百姓什么呢？大家应该心知肚明。
与其急时抱佛脚，不如平时多烧香，还是从我们日常生活做起吧。这里给出一些建议：
1.吃枸杞。枸杞微甜，口感也好，有补血降压的功效。常吃枸杞能降低血压，提高人体免疫力，对健康大有裨益。枸杞可以当零食生吃，也可以用来煮稀饭、炒菜、熬汤等。价格合理，网购就行，比市场上同类产品便宜得多。
2.要注意日常饮食的营养均衡。蔬菜和肉食都要吃，绝不要偏食。可以适当补充蛋白质含量较高的食物，每天可以吃两三个鸡蛋，煎着吃更好。
3.坚持锻炼。每天尽量抽出半个小时锻炼身体，可以做操、按摩或跑步。长跑可以锻炼心脏和肺部功能，对眼睛的好处特别大，坚持每周大长跑一次，一次距离达15千米。
【给孩子喝什么汤营养又补脑高考常喝五种补脑汤】总之，靠喝汤药改善大脑功能是不可取的，重要的是自己养成良好的生活习惯，注意营养均衡，才能真正提高身体素质，从而更好地应对紧张的学习生活。
多喝粥，多吃青菜水果，再少加点瘦肉，最补大脑。

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