|【冷知识条漫】居家办公也别忘锻炼，看看古人都跳哪些健身操 |冷知识|导引图

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疫情原因好多人都居家办公了，《本草纲目》的健身操火了。最近另一段健身视频，以魔性的口号“谁的骨盆最端正” ，再次火爆网络！
口号中的”谁的大腿外侧没有duai ，duai duai duai...“更是魔出天际！（duai是注音符号,意思就是赘肉）
其实健身操早在古代就有！西汉时期，古人就发明了一套健身操 ——导引图(现藏于湖南省博物馆 ) ，
《导引图》中的人物动作各异，有做伸展、屈膝、跳跃等肢体动作，还有使用棍棒、沙袋等道具运动，甚至还有模仿动物的运动姿势。
说起模仿动物，东汉医学家华佗，结合人体脏象,经络和气血运行理论，编创出五禽戏。这套健身操是通过模仿虎、熊、鹿、猿、鸟五种禽兽的动作姿态，
来保健强身的一种运动，之所以选这几种动物的来模仿，大概古人认为它们有长寿,吉祥的象征吧~
宋代洪迈所著的《夷坚志》一书中，记录了一套健身功法 ——八段锦。八段锦顾名思义，有八段美而华贵的动作。
分别是：两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃单臂举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。
除了上面这些健身操我国还有，二十四节气做功图，好像武功秘籍,是不是酷毙了？
【|【冷知识条漫】居家办公也别忘锻炼，看看古人都跳哪些健身操】好了，古代的健身操就说到这儿了，大聪明提醒各位居家办公的亲们，运动一定要劳逸结合，量力而行！