蓝光损伤视网膜亚马逊电子阅读器看书要花钱吗 _生活百科

事实上电子屏幕的使用时间跟近视没有统计学的关联性，换人话说就是看手机和近视并没有关系，只是个背锅侠而已（早年没有电脑钱背锅侠是电视，没有电视前是看书），所以既然没有关系，那么反射屏跟有源屏幕的区别也就不存在了。
平时看手机的眼睛酸痛更接近于疲劳感，是可恢复的不持久的。就像你一个不锻炼的人突然开始跑步，一定是很容易肌肉酸痛的；极端情况下也有可能受伤，就像你只能提起30kg的东西却强行要去做100kg的举重，是会肌肉拉伤的，但即便是肌肉拉伤也是可恢复的，拉伤程度不严重还往往能无副作用完全康复——而且这种情况在日常用眼的过程中根本不会发生，因为已经开始过度使用，眼睛就会以酸痛、对焦迟钝等方式提醒你。
真正影响近视的主要因素是缺乏户外运动，自然的光照刺激可以刺激眼睛产生多巴胺，多巴胺抑制眼轴变长阻止近视。而如果长期都宅在家里，人眼轴自然变长的趋势就可以导致近视……当然近视的速度跟基因也有关系。
不信可以回忆一下体校的朋友，你可能说他们不爱读书，但是他们爱打游戏玩手机啊，回忆一下他们的近视程度如何。
具体已经可以在微博搜索“戴着眼镜的你还有救吗”，果壳网出的小视频。
相比较手机不伤眼。
但是用眼不注意，不管什么都会伤眼。
亚马逊读书器，避免蓝光伤害。LED则是由“红绿蓝”三色光叠加而成，使用led屏幕的设备，也是如此。

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如上图，波长比蓝光更短的紫外线等，无法穿过晶状体，所以蓝光基本上是到达视网膜最短波长的光。
【蓝光损伤视网膜亚马逊电子阅读器看书要花钱吗】这种波长的蓝光将对我们的视力造成危害，特别是过量有害蓝光长期刺激视网膜黄斑区细胞，造成累积效应，存在引起老化性视网膜黄斑区病变（AMD）的风险。

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虽然没有蓝光伤害，读书不保护视力，依然会伤眼。

长时间读书，中间不休息。
在昏暗的环境下读书。
不良的读书姿势。

眼睛一样很受伤。
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