如何面对冷暴力分手，什么是冷暴力分手 _冷暴力

冷暴力分手的根本原因是缺乏沟通。喜欢冷暴力的人吵架后会拒绝交流。他们不会有时间和你说话，也不会发脾气。他们就是不理你，不理你。
什么是冷暴力分手
突然很忙。
我不明白。有些人明明想分手，但不主动说出来，就得让对方受得了，让对方提出来。分手的时候还是一副可怜相，觉得自己被抛弃了。这样的男人真的不是人。所以，首先，他假装很忙。想和你在一起的时候，他不会在身边，没有时间出来，整天工作或者学习。如果你不知道为什么，你会生他的气。其实只是为了躲避你。他的所作所为是为了让你生气，然后自己离开。
你不联系他，他也不会联系你。
一开始没联系你。以前天天打电话聊天，突然没联系你。试想一下，如果一个之前一直主动联系你的恋人，在吵架或者毫无征兆的情况下突然不主动联系你，你肯定会很客气，然后你会觉得很不舒服，柑橘缺了什么。
你主动联系的时候，他不喜热不喜冷。
刚开始对方不主动联系的时候，还在生气。后来他觉得可能是自己的错。他开始反思自己，主动联系他。但是这个时候对方就会表现出喜欢回答不理，假装生气受伤，好像都是主动的。说了这些，你会心软，觉得是自己的错。你也会在心里反思自己。你以前可能不太在乎。
拉黑。
当你有负罪感的时候，对方可能已经黑了你，一些异地恋很快就会死去，因为异地恋本来就是对人的考验，手机上说分手，但是这种冷漠暴力的分手方式结束了异地恋，甚至没有分手。当我们生气后想联系的时候，就不能再联系了。在我还难过的时候，对方可能已经开始了新的恋情。所以，这种分手方式还是很可怕的。看你搭档是不是这样。个人觉得这样的人还是很讨厌的。既然在一起的时候很大方，那么不喜欢分开的时候再开朗真的没有意义。遇到这样的人，不用难过。走了就走了，不用挽回了。没有任何意义。

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如何面对冷暴力分手
面对这只猴子的精神伤害，你要学会反抗，建立自己健康的心理防御，努力走出这个阴影：
1.拒绝背锅，拒绝自责
女生遇到这种问题，总是先反省自己做错了什么，然后自责后悔，一边被自己折磨一边遭受别人的折磨，这是一种非常不健康的心理表现。你要豁达，原则上没犯什么错就不要绑架自己，真正爱你的人不会因为一些小事或者你的性格对你冷暴力。所以，我放宽了心。就这样吧。
2.拒绝温水煮青蛙主动攻击
改变过度妥协的态度，改变被动接管的状态，改变滥用的行为。这可能会引起对方的强烈反对。但你越是这样做，就越是要直面困难，直面他。即使他最后说“我不爱你”，你也要勇敢的接受现实。不要把这句话当成“我不好”，而是当成“我们不合适，我不是你要找的人” 。总之，一定要打破“他抛锅，你背”的局面，把危机和事实摆在所有人面前，而不是私底下拖着。
3.拒绝独自承受，寻求帮助和支持
遇到这种事，不要因为面子而隐瞒，找身边的人，找他们倾诉，寻求支持。当然，你身边的人一定是你最亲近，最值得信任的人。他需要中立的态度和理性分析问题的能力。多听听他的意见，面对这件事你会得到更好的心理支持。被冷暴力对待过的人容易失去心态，甚至怀疑自己的价值。但你要明白，如果你不爱你，就让他走，永远不要用别人的错误来惩罚自己。