想抗衰先抗糖 ， 90后老阿姨抗糖心得分享
【抗糖化的原理是什么】之前一篇抗糖记录贴有很多人觉得实用 。之前有很多小姐姐留言，问我是如何做到的，每天都在做什么？是不是每天不吃糖就会很难受？
其实说到底我也没有特别的去控制自己 ， 只是再有必要的时候会稍稍的管控一下自己 。比如奶茶?。乙膊皇峭耆缓龋ㄅ级纫彩且⑻堑模?
不过早睡是一定要的，10点睡觉已经是我雷打不动的习惯了
还有一些我会在平常生活中注意的事都放在图里了，有想要了解的小姐姐可以翻翻哦
?? 重点来啦~抗糖化有什么好处？！
皮肤变好
1.皮肤变得细腻透亮
2.减少长痘
3.皮肤紧致光滑有弹性
?? 身材变好
1.减少糖分堆积转为脂肪
2.加快脂肪代谢
?? 我的抗糖计划
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