香煎三文鱼配时蔬(煎三文鱼搭配什么蔬菜)
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冰箱里冷冻的一袋三文鱼，时间有点久了，所以还是煎了吃！配了点时蔬！
By 麦子老妈 【豆果美食官方认证达人】
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1、三文鱼提前解冻
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2、紫色胡萝卜切片
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3、青椒洗净切圈
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4、去掉鱼皮洗净切小，用厨房纸巾吸干水分
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5、加入盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一会
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6、锅中加入少许橄榄油，放入三文鱼煎
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7、翻面煎制变色盛出
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8、锅中留底油煸炒胡萝卜片
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9、加入青椒圈翻炒片刻加点盐炒匀即可
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10、出锅装盘
三文鱼我煎的比较嫩，不喜欢的可以多煎一会，味道便清淡 ， 可以另外配酱料
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