皮肤怎么可以变紧致怎样才能让皮肤紧致( 二 ) _生活百科

文章插图
这张人体面部与颈部相连的肌肉图解非常清楚，大家看颈阔肌、胸锁乳突肌的走向，是不是与面部相关？
如果这两条肌肉紧张，一直处于收缩状态，对我们的下面部是否带来拉扯？这不仅仅是皮肤紧致问题，还有更可怕的下垂。所以说，不关注颈部只盯着面部的表皮，往往你在努力很久之后，会有乏力感，因为你看不到效果。
具体做法：推荐大家一个非常简单的做法，没事的时候就左右上下扭动头部，特别是在与朋友们畅聊之后，这个时候因为聊得开心，面部往往表情丰富肌肉也刚忙活完一波，别忘了给它们轻口气哦。
三、关注身体的锻炼只胖身体而不胖脸，这真得是少数再少数群体。正常情况下，我们一发胖还会感觉先胖脸，我这里说的关注身体的锻炼，就是想告诉大家，不要在体重上玩过山车，一阵子胖，一阵子狂饿饭瘦，这一来这回，对于面部皮肤而言，不仅仅是经受了一伸一缩，更可怕的是，这个过程，你的营养摄入也受影响，人的面部皮肤内里除了肌肉骨骼等组织外还有啥？都懂的胶原蛋白，这可是非常宝贵的存在，而每当你要胖胖瘦瘦时，特别是用饿饭的方式，对胶原蛋白的影响少不了。内里充盈物的缺少，这可是硬伤。所以，管理好体重，其实你就是在保好自己的脸。
行吧，关于如何锻炼面部保持皮肤紧致我就先说这么多吧。最后补充很重要的两点，锻炼是一方面，一定一定做好防晒，出门帽子别离头，能打伞就打伞，再一点，别做自己的脸做实验，别一听说什么按摩操对脸上能提升了，去皱了之类的，提醒自己保持清醒。人的衰老，面部皮肤失去紧致，这是自然现象，不是什么几节操就能怎么样的。在此吐槽，我真受不了那种什么什么老师，开着十八级美颜，鼻子都P的快平了的，要么就是躺着做面部操示范的，你还非要相信吗？我信你个鬼。再次提醒广大有抗衰想法的友友们，清醒清醒?。?
锻炼后身体会产生多巴胺元素，也就是快乐元素，心情好皮肤自然就好。

皮肤怎么可以变紧致 怎样才能让皮肤紧致( 二 )

皮肤怎么可以变紧致怎样才能让皮肤紧致( 二 )