失望型分手怎么挽回男人失望分手能挽回吗( 二 ) _失望

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定义期指:经过一定时间的考察对我们做出的一个判断，哪些可以满足他，哪些不能满足他，满足多就对我们的定义是好的，满足少对我们的定义就是坏的，满足不多不少刚刚好，对我们的定义就是不好不坏。
纠结期指:对方对于我们的定义是倾向不好的方面，但我们也并非是完全不好，可以满足他一部分需求，无法满足他大部分需求，以至于让他纠结和犹豫要不要和我们继续，毕竟对方对于这段关系也是有所投入的。
反思期指:纠结过后还未做出准确的决定，是要走还是要留，所以他会开始反思自己，反思自己要的是什么，我们到底还有多少可以满足他？多少不能？反思自己的同时也反思这段关系。
行动期指:经历过上面四个时期，最后做出决定是继续留下，还是走开。
被分手我们都会认为已经是处在行动期，已经没有可能继续了，实际上并不是。这五个时期并不是按照顺序走，而是可以被随时打乱。也就是行动期往往会被提前，提前做出行动和你分手，其实还是停留在纠结期，反思期甚至是定义期。
因为人总是矛盾的，关系总是充满不确定性的，失望型分手大可不必太过担心，采用正确的方法和正确的思路，至少比起其他类型的分手挽回要容易的多。

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我们分为五步来进行:原因确认，自身改变，打破预期，重建信任，达成期望。
确认原因。
多数情况下对方和我们提出分手，必然会说很多理由和绝情的话。我们往往会被这些话所影响，把这些话当真，用以指导挽回或陷入进去难以自拔的困境里。
我想说的是，对方分手之后说出的话和给出的理由往往当不得真，不可听，不可信。
就像对方和你说“我对你失望了” 。的确是失望，但你不知道对方具体在哪里对你失望，你挽回就无从谈起。
这里可以给大家一个最简单的方法。
回顾一下你们相处过程中，他经常提起，经常说，而你一直不在意，觉得不是问题，无所谓，也没有做出改变的地方，基本上就是了。
比如他经常说“你脾气怎么这么差，就不能好好说话吗？”
或他经常说“你每天除了打游戏就是打游戏，不能做点其他事情？”
这背后对你失望的真实原因，就是你不能好好沟通和你没有上进心，和你在一起会很累，看不见希望。

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自身改变。
的确，改变向来是痛苦且为难人的，但为了自己心爱的人改变它也不难，而且很多时候你改变觉得难，是你方向不对，方法不对。
我们需要先准备两个心，一个决心，一个耐心。
决心，可以让你坚定自己的目标，而不受外界过度的干扰，不会反反复复，一边前进一边后退。
耐心，可以让你懂得进退，而不会进一步去破坏关系，可以给到两个人适当的缓和，避免引起对方的反感。
其次你可以找一个安静的时间，拿出纸笔，一张空白的纸在中间画上一条线，左边写下你的优势，不会让对方失望的点，右边写下你的劣势，会让对方失望的点。
写完之后，你可以把自己的劣势和让对方失望的点尽可能地修正，如果实在短期之内不能修正，反方向你的优势，不会让对方失望的点，去加强它，放大它。

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