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2.炒锅烧热添入半勺食用油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒至定型后,倒入西红柿和木耳,快速翻炒片刻,添入适量的清水,再放入黄花菜和腐竹,加入食盐,鸡粉,胡椒粉各适量 , 再加入陈醋30克 , 搅拌化开调料 。
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3.开大火把汤汁煮沸,加入几滴老抽调底色,再勾入适量的水淀粉 , 熬至汤汁浓郁粘稠时下入菠菜叶,简单搅匀 , 即可关火起锅倒入盆中,最后再撒上几朵香菜用来点缀 , 美味即成 。
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四 , 青椒炒猪肝
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1.准备新鲜的猪肝一个,先从中间片开,一分两半,再切成均匀的薄片,放入盆中添入适量清水,加入一勺食盐,用手反复洗净,放入漏勺中控水备用 。
2.接下来把猪肝腌制一下,盆里加入食盐1克 , 胡椒粉1克,料酒适量去腥,加入老抽几滴调色,用手抓拌均匀,再抓入干淀粉拌匀,放在一边腌制五分钟,使猪肝吸收到调料,更加入味 。
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3.下面切点配料,青椒两个切成菱形块,红椒一个同样切成菱形块,洋葱半个切成条,大蒜几粒拍扁切碎,生姜一小块切成姜末,小米泡椒切成段 , 再抓入几个红干椒,一起放入盆中备用 。
4.取一个小盆,加入食盐1克,味精1克 , 胡椒粉0.5克,白糖1克提鲜,料酒5克去腥 , 加入陈醋3克,老抽2克调色,生抽5克调味,再添入少许清水,加入干淀粉1勺,搅拌化开调料,提前兑好料汁 , 可以减少猪肝在锅中的烹饪时间,达到快速出锅的目的 。
5.炒锅烧热添入一勺食用油,倒入腌好的猪肝 , 用勺子快速滑动,滑油15秒左右倒出控油,锅内再添入少许食用油 , 倒入配料翻炒,炒出蒜香味以后,再倒入青红椒和洋葱 。
6.开大火快速翻炒30秒,再倒入滑油后的猪肝 , 淋入刚才调好的料汁,快速翻炒均匀,15秒后就可以关火起锅装盘了 。
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五,清蒸鲈鱼
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1.准备新鲜的鲈鱼一条,先刮去鱼鳞,去除鱼鳃和内脏 , 然后从背部改刀,切开鱼身两侧,放入盆中,这样便于鲈鱼入味 。
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2.准备大葱两段从中间切开 , 生姜一块切成姜片,再把葱段和姜片垫在鲈鱼的下面,这样可以使鲈鱼在蒸制的时候受热均匀,起锅烧水开大火把水烧开 , 水开后放上鲈鱼,开中火连续蒸8分钟 。
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3.时间到了,取出蒸好的鲈鱼,控去汤汁放入另一个盘中,捡出葱段和姜片,放上葱姜丝和红椒丝,撒上少许香菜 , 浇上200度的热油,激发出葱姜的香味,再准备蒸鱼豉油20克,浇在鱼身的两侧用来调味,美味即成 。
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好了,今天的美食菜谱就分享到这里,如果您有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,感谢您的阅读,我们下期再见 。
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