晚上只吃米饭能减肥吗米饭不吃会减肥瘦身 _生活百科

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人的胖瘦与吃米饭多少无关。现在，人们议论胖瘦主要是看人的外观，本人认为胖瘦与先天丶生活习惯、劳动强度、精神状态`年龄和人的肌体代谢有关。
有的人生就易胖，即使喝水也长肉，当然这是夸张的说法，而有些人即是天天鱼肉不断也是瘦骨嶙峋。
当下有太多的年轻人生活不科学，手机不离身，爱吃贪吃口味重，填一肚子缺少活动，吸收多消耗少，能量在体内储存能不肥胖？特别是熬夜族爱吃夜宵者更是这样。
常言道，心宽体胖，这是健康的表相，试想一个整天愁眉苦脸繁事锁心者吃不下饭会胖吗？这不是我们所提倡的。
与人的年纪也有关。有的年纪大了易胖，有的则瘦。人们最爱说的一句话是:有钱难买老来瘦，虽有道理，但不见得科学。曾有美国医学杂志记载，瘦者的死亡率要比粗壮者高。
再者，有的人表面看来瘦，其内不見得。本人就是这样，年轻时体重不超五十八公斤，现在不超五十四公斤，孩子们都劝要吃点有营养的东西，但没办法就是胖不了。
前十几年，怕患三高症，不敢食用肉鱼蛋奶，一般青菜粗粮填腹，久之瘦骨嶙峋成了病态。家里人催着到医院检查，结果血脂偏高让服减肥药，有点疑惑，整天填一肚子没油水东西，瘦成这样还让减肥，售药人员也感到可笑。
【晚上只吃米饭能减肥吗米饭不吃会减肥瘦身】之后，想想总不能一直青菜度日，不管这那索性放开算了，於是不断吃点高能量食物，日常油水也大了。感到欣慰的是一年后又进行体检时各项指标都恢复了正常，真是不可思议。
所以，在我看来人的胖瘦与吃米多少无关，这是值得大家探讨的。
吃米饭也可以

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