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吃什么主食过量了都会发胖！
【容易发胖的主食 什么主食最容易发胖】主食是指一类富含淀粉，碳水化合物丰富的食物，它们能为我们提供充足葡萄糖能量，保证我们每分每秒都有用不完的力气 。所以 ， 富含淀粉的主食最终分解产物是葡萄糖，而葡萄糖的过量则可能最终转化为脂肪囤积，如果长期过量摄入主食，必定会发胖的哦 。
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