正确看待抑郁症是懒还是抑郁症 _生活百科

身边的朋友得了抑郁症，一个曾经风风火火谈笑风生的阳光大小伙，突然从大家的视野中消失了。他天天把自己锁在小屋里，要么昏昏大睡，要么窝在沙发上发呆，除了吃饭上厕所，基本上只有喘气这一项运动了。
抑郁症患者的“懒”可以理解为一种精神上的冬眠，如果能像熊一样呼呼大睡一个冬天，然后爬出洞继续活动那也并没有传说中那么可怕。但是抑郁症患者甚至连睡觉都“懒”得睡，更别提看电视玩手机看书了。如果不给他们规定一些日常必须完成的事，他会们时时刻刻昏昏噩噩，行尸走肉，静静呆着的时间里并不是惬意的放松而是生不如死一分钟一分钟的煎熬，大脑里面一遍又一遍思考的是对正常人而言毫无意义的事。表现出深深惶恐不安、内疚、自责和挫败感。一些不起眼的小事比如对晚饭吃什么，出门穿什么衣服等等小事的思考都有可能激发抑郁症患者症状再一次激烈。
抑郁症患者的“懒”并不会阻止他们感知自己的糟糕状况，相反他们非常清醒，非常清楚自己被“精神冷冻”的不利处境，但是内心的“空”和“低能量”状况让他们的挽救自己的念头变成不可能完成的事情，哪怕是做一顿饭或者上街买一趟菜。即便是去卫生间洗个手内心都会犹犹豫豫反复多次。
抑郁症患者的“懒”还表现在他们懒于面对生活工作中的所有的一切，哪怕是面对自己的孩子父母配偶，哪怕是自己曾经引以为豪的事业，如今都变成不得不逃避的对像。所以他们才会有强烈的绝望和自责，进而引发自残甚至自杀的念头，大约有50%的抑郁症患者有过强烈的自己了断的念头，但是如何了断，该如何计划又让他们进入反反复复，断断续续的旋转思维模式。直到有一天他们再也无法忍受深深的痛苦时，也许就到了该结束的时刻。这时别人一句责怪的话，一件平常不值一提的小问题都会促成遗憾发生。
所以如果身边有抑郁症患者的朋友，你一定要记得，对一个抑郁症患者的最好的帮助不是去打扰他，也不是寸步不离的陪伴他，这时候的关心的话语和絮叨的交流都会是他们的额外负担，宁可让他们静静的呆着也不要强迫他强打精神和你交流。与其这样不如保持远远的关注就可以。另外就是及时就医，精神科的医生是抑郁症患者最好的朋友，也是他们自救的最后的救星。
【正确看待抑郁症是懒还是抑郁症】抑郁症的懒是没有活力，无法控制的没办法勤快，平时的懒是假如一定让你干活，就可以干活

正确看待抑郁症 是懒还是抑郁症

正确看待抑郁症是懒还是抑郁症