油性皮肤爱长痘吗油性皮肤长痘痘吗 _生活百科

说一下自己抗痘过程中的方法和过程吧，从护肤角度来说，护肤能很大程度上缓解痘肌恶化，并且此方法对于普遍的痘肌是有用的。
调理皮肤期间，忌口饮食会有些难受，不过以下请你务必做到（坚持一周就会有效果的）：
日常习惯：
饮食：不吃甜食、乳制品、辛辣刺激、多喝水（2L）、不吃零食、不吃高糖水果（一个拳头大小苹果即可）、多吃蔬菜，尽量吃低gi食物，吃粗粮（只是尽量，因为咱们的主食是淀粉，所以可能做不到）

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作息：早睡早起，十一点前睡着，第二天也要八点前起床。
生活习惯：枕头套勤换洗（我自己购买的是一次性枕套）
不用毛巾擦脸，用一次性洗脸巾轻轻压干

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运动：多运动，多走走，能站着就不要坐着（另外，便秘不要有，正常情况下一天一次上厕所）

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