【断食10天可以瘦多少 十天断食减肥能瘦多少】

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂

很高兴由我来回答这个问题：断食十天能瘦多少，脸部变化明显吗？

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我有一个会员断食十天差不多瘦10斤左右，她脸部瘦的并不多 ， 不是特别明显 ， 腰部瘦的会多一些因为腰腹部的脂肪是比较厚的
我感觉你应该是一个比较懒得人，哈哈因为只有懒得人不乐意运动胖起来了才会想着不去运动怎么才可以减肥的方法对不对？



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建议别断食 ， 因为你断十天断二十天你能断一辈子么？等你再吃饭的时候还是会回来的，你不如改变一下自己的饮食习惯：多吃蔬菜、多喝水、少吃油炸食品
或者多做一些简单的脸部练习，也可以帮助促进面部的血液循环还可以让脸部变得红润紧实不好么？毕竟是运动瘦下来才会让身体更健康

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