身高170体重170怎么减肥 体重170斤怎么减肥


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不得不说减肥确实是不少女性朋友的心头之事,胖的要减肥 , 微胖也要减肥,瘦的更要减肥[捂脸][捂脸],总觉得自己一直在胖!年龄越大越容易胖,是新陈代谢速度关系,年轻人新城代谢高,吃多少都不容易胖 , 年龄大的就不行!
【身高170体重170怎么减肥 体重170斤怎么减肥】首先第一步:先减少碳水化物的份量(比如:早点:全麦面包