减肥晚上吃饭好吗坚持晚上不吃饭 _生活百科

我十天不吃晚饭了，计划十年不吃晚饭！刚才我妈匆匆来了，看样子是听媳妇说我不吃晚饭了，我妈很正视地说“不吃可不行，慢慢就没有胃粘膜了，胃里会闹毛病的，你可以少吃一点，哪怕是喝碗粥也好。”我听了没怎么在意。说实话，这几天不吃晚饭，饿的感觉肯定会有，但吃点水果或者零嘴顶一顶就过去了，再者我中午往往吃得很饱，所以体重还是没瘦下去。但是不吃晚饭，觉得省事不少，多少有些朋友们说的轻松的感觉。
说一个事例。有位认识的女同事，十几年前我们都二十多岁上班的时候就在一块，胖乎乎的挺可爱，后来我调到别的部门，近年来工作忙可能有两年没怎么见过，去年突然见过一次，发现她虽然已经四十岁了，但一下子成大美女了，身姿苗条，长发飘飘，本来就挺可爱的面孔更变得秀色可餐。后来问了问，才知道她进行了一年多的节食，平时少吃，晚上基本不吃，身体也没出毛?。止艘荒晗衷谏聿囊廊槐３值赝?。
还有一名四十大几岁的男同事，因为不在一个部门，不常联系，有一阵儿见他瘦得都脱相了，以为是生病了，问了问别人他的情况，说没有病，就是刻意减肥了。平时只吃清水煮白菜，去外面吵菜不让多放油，我在微头条写过他的故事，去宾馆住，做梦里都喊着“别放油、别放油！”后来，他应该是进行了一些补充，面相又恢复了正常，但是原来超胖的身材，却瘦了下去，他说各项指标都正常了。
我不吃晚饭的原因，也是多项指标高，身体超胖，用平常的手段减肥效果不理想，只能如此了。可是当真要向两位同事学习了，这需要很大的毅力。我想，我一定能做到！
我坚持不吃晚饭很多年了。
现在已经彻底适应了不吃晚饭的生活。
我是个命苦的人，易胖体质，晚上只要吃饭就长肉。为了保持身材，我很多年不吃晚饭了。
我所说的不吃晚饭是不但不吃饭，而且不吃菜。
刚开始不吃晚饭的时候会有饥饿的感觉。这时候就吃点水果，零食之类的，胃是很好骗的，稍微吃点东西下去，就没有饥饿感了。
只要有毅力，忍下去。过一两个星期身体就适应了，不吃饭也不会饿了。
【减肥晚上吃饭好吗坚持晚上不吃饭】晚上不吃晚饭的好处太多了。除了能保持身材，起码不用做饭洗碗，对吧？

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