古代女性靠什么减肥保持身材?和现代人减肥有区别么?( 五 ) _现代人

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明代
08
你胖，故你错……
减肥秘诀：有三。
1、饿
明成祖朱棣的嫡长子朱高炽体型肥胖，无法骑射。成祖对此十分不满，削减朱高炽的膳食，甚至几次想废黜朱高炽的储位。幸好朱高炽的妻子张氏贤德聪慧，深得公婆欢心，把岌岌可危的老公从悬崖边上拉了回来。
其实我觉得朱高炽有点冤。从画像来看，并不觉得朱棣陛下比儿子瘦多少。朱棣陛下，在儿子的身材问题上，你就不觉得自己的遗传基因要很大的责任吗?(注：下面左图儿子，右图老子)
【《明史》原文：后始为太子妃，操妇道至谨，雅得成祖及仁孝皇后欢。太子数为汉、赵二王所间，体肥硕不能骑射。成祖恚，至减太子宫膳，濒易者屡矣，卒以后故得不废。及立为后，中外政事，莫不周知。】
2、荷叶(灰)减肥茶
据明太祖朱元璋的正八品御医、迪功郎、医学家戴思恭所著《证治要诀》记载，吃荷叶灰可以减肥，想装病骗人的都喝荷叶灰，效果港港的。
【原文：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”】
3、运动
看看明代的姑娘们，塑身方法多健康——蹴鞠：
目测胖的不多：
减肥秘诀见于清代医学家陈士铎著作《石室秘录》之《肥治法》。该篇用词相当伤人：“肥人”、“肥治”、“肥人治法，不过如此”……
陈士铎认为，肥胖者多痰，病因在于气虚，所以必须补气。可服用“火土两培丹”治疗。做法是取人参三两、白术五两、茯苓二两、薏仁五两、芡实五两、熟地八两、山茱萸四两、北五味一两、杜仲三两、肉桂二两、砂仁五钱、益智仁一两、白芥子三两、桔红一两，全部研为粉末，加入蜂蜜，制成药丸，每天用白开水送服五钱。
该篇末尾提到“张公”的观点：“治肥胖的办法也只有这个方子啦，其他没啥可说的。”
【原文：“天师曰∶肥治者，治肥人之病也。肥人多痰，乃气虚也……必须补其气，而后带消其痰为得耳……方用人参三两，白术五两，茯苓二两，薏仁五两，芡实五两，熟地八两，山茱萸四两，北五味一两，杜仲三两，肉桂二两，砂仁五钱，益智仁一两，白芥子三两，桔红一两，各为末，蜜为丸。每日白滚水送下五钱(〔批〕火土两培丹。)……此肥人之治法有如此。张公曰∶妙。肥人治法，不过如此，无可再言。”