最美肌肉线条有肌肉线条的女生好看吗 _生活百科

肌肉线条比较明显，有马甲线的女孩子是很棒、很吸引人的。
因为女性的肌肉和线条可不是天生的，那是自律和汗水为前提的，这样的女孩子，无论外在和内在，都是很有吸引力的吧！

文章插图

因为生理上的机制不同，女性需要更多的脂肪用来保护身体的器官，所以女性比男性的体脂率更高，相应的女性也更难以把体脂肪保持在较低的水平。一般情况下女生要比男生付出更多的努力，才能获得一个看起来很健康或者很健美的身材。
肌肉需要艰苦的锻炼，才会得到刺激，从而恢复生长。肌肉得到生长，除了训练之外，还有一个非常重要的因素就是激素分泌水平，其中很重要的一种激素是睾酮激素，那看到名字，想必大家也会猜的出来结果了，男性分泌睾酮激素的量是女性的十几倍，可想而知，女性如果想练出很多的肌肉，那背后需要付出多少！所以，如果一个女孩子肌肉线条明显，那她一定付出了非常多的汗水，没有训练是不可能达到的。而长时间努力的训练，一定离不开自律。
再来说一下体脂，男性体脂率在10%-12%的情况下，会看到清晰的腹?。?而女性保持在17%到19%的情况下，可以看见比较清晰的马甲线。
女性因为天生需要更多的脂肪，如果脂肪快速下降到一定程度，会引起身体的不适甚至疾病。如果一个女孩子开始训练之后，特别快速的减少体脂，那很有可能会导致自己月经不调，因为身体需要一个适应的过程，长期科学的训练，是健康马甲线的基础。

文章插图
除了训练之外，要想达到健康的马甲线，还要饮食合理，睡眠合理。这可不是简单的一句话，这是需要放弃很多的社交时间，拒绝和朋友一起吃大餐，更合理高效的安排自己的时间……只有知道自己特别想要什么，并为之长期努力的人才会得到这个结果。
这样的身材已经练好，而且有智慧和毅力的女孩子，走到哪里不都应该是焦点么！
看当然是用眼睛看，待的话，得看长得好不好看，性格好不好，三观正不正，外表固然很重要，但是当你遇到那种很讨厌的人，就算长得再好看身材再好，一样觉得恶心。
【最美肌肉线条有肌肉线条的女生好看吗】马克思教我们要用辩证唯物主义的思维分析问题，就是这样的

文章插图

最美肌肉线条 有肌肉线条的女生好看吗

最美肌肉线条有肌肉线条的女生好看吗