蚕宝宝吃桑叶常喝桑叶茶有什么好处和坏处 _生活百科

桑葚仅仅泡水来喝，多多少少还是有点暴殄天物的。

文章插图
曾经多次介绍过桑葚，中医讲“五脏皆属阴，益阴故利五脏”，而桑葚正好就是滋阴的，所以它确实有很多好处，补益肝肾，滋阴养血，清肝明目，改善睡眠，提高人体免疫力，降低血脂等等。
但是，泡水不是煮水，由于时间和温度的问题，其实桑葚里还有很多物质不能好好析出，所以泡水不如直接吃或是泡酒更能发挥它的价值。如果偏爱桑葚泡水，也就是桑葚茶，那最好再加些东西。
按照化学成分来讲，例如桑葚能润肺，是因为其中含有芦丁，但是芦丁几乎不溶于水，要想得到它的效果，还需要生物类黄酮的帮助，所以可以用一些黄精跟桑葚一起泡，就能极大增强功效。
还有杨梅酮，这种物质是桑葚里最有价值的物质。可以说，没有它存在的话，桑葚会变得平平无奇。
【蚕宝宝吃桑叶常喝桑叶茶有什么好处和坏处】医学研究证实，杨梅酮能抗氧化，抗血栓、抗心肌缺血、改善微循环、降血糖、保肝护肝、抗炎、消除体内自由基、解轻乙醇中毒等作用。可以说，桑葚的功效，绝大部分关键都在杨梅酮这种物质上。
问题是，它虽然有这么多的药理作用，但只是“微溶于水” 。不过它溶于乙醇，所以，泡桑葚茶，最好滴两滴酒进去。
桑叶茶顾名思义就是把桑叶通过炮制然后泡水喝的意思。大家都知道桑叶是个好东西，娇气的蚕宝宝就吃桑叶，不吃其他的东西，然后吐丝，蚕蛹又是可食用的高蛋白营养物质，可见桑叶有多重要，人们都没有多少机会能吃上的。桑叶是一味中药，能降血压美容祛斑清血脂等等好处多多，还是国家认可的药食同源，功能性食品，应该说长期食用对人身体好，但是每个人的情况不一样，就要具体情况具体对待，因人而异，不是对所有人都完全适用的，长期使用要慎重。

蚕宝宝吃桑叶 常喝桑叶茶有什么好处和坏处

蚕宝宝吃桑叶常喝桑叶茶有什么好处和坏处