不生病的10条铁律 如何让自己健康不得病( 二 )


二 , 坚持运动不停步,农村有农民的一套运动方式 , 在身体健康的前提下,适当的锄地割草,种菜浇水搭搭棚,翻耕施肥忙移栽,他们蔬菜自给有余,还经常送儿子和邻居 。
三,新生事物接收快,多看看新闻,多听听广播(包括戏曲如越剧,沪剧等),多跑跑,乘乘车,上上商?。トド虾A俳す偶?,去去茶馆店喝喝茶聊聊天,回家别忘带点荤小菜 。
四,打打电话串串门,心情开朗自然好,小毛小病勤去医院找医生治,天气变化掌握好,衣服勤洗加勤换 , 空调费电舒适多,不怕化钱度舒服,儿子孙子常记挂,血浓于水情永恒,留点钞票防生病,一生艰苦别有福不会享 。