为什么戒烟成功的男人可怕为什么说能戒烟的人都是很可怕 _生活百科

谢悟空问答小秘书邀答
都说能戒烟的人太狠，你认为戒烟很难吗？
不能说能戒烟的人太狠！
题主人不狠，为了2岁女儿和爱人的健康，毅然决然戒烟，忍着这么强烈的戒断反应，能够坚持2年，你人不光不狠，你对爱人很温柔，你对女儿满满的爱，你是一个正常的人。
题主问有什么更好的办法，作为一个50岁开始戒烟，20年没有复吸过一支的老者结合自己的戒烟成功过程体会与题主分享如下：
一，最好的戒烟办法是充分了解抽烟的害处：
我不到20岁开始抽烟，烟龄30年，中间戒了N次，戒了吸，吸了戒，越戒瘾越大，最多一天2包不够。
50岁时的一次重感冒，服药十多天基本好了，其他感冒症状消失，只是咳嗽一点不见好，白天咳，夜里也咳，刚睡着又被咳醒，吃医生红处方单开的麻醉性止咳药，连吊一个星期的水也没用。放射检查也就是肺纹理增粗，这时候才怀疑是否跟自己吸烟有关，开始戒烟。
奇迹发生了，戒烟第一天，夜里不咳了，戒烟第二天开始一声不咳。这让我痛下决心戒烟， 70岁的我20年没有再抽过一支烟。
我通过这一次戒烟才深刻体会到抽烟的危害性，以前戒烟只是知道抽烟有害健康的常识，所以戒了会复吸。这次真的知道了厉害了，才能戒烟成功。
题主已经戒烟2年，知道吸烟有害自己身体，也知道自已抽烟有害家人健康，思想上高度认识了吸烟的危害性，戒烟一定会成功。
二，充分总结认识到戒烟的好处，才能戒烟不复抽。
我戒烟几个月后，身体状况有明显改善：
以前吸烟多了，早上刷牙会有恶心，要呕吐的感觉，戒烟后再无此症状。
抽烟时白衬衫穿个一两天，两边胳肢窝都有很大的一块黄斑，戒烟一个月后衬衫再也不发黄了。
戒烟后再也没发生过感冒严重咳嗽久冶不愈现象。
题主已戒烟2年，你虽有严重的戒断反应，但你认真总结一下，现在抽烟时身体状态肯定比戒烟前好，只有知道戒烟的好处，才能让你下定决心不复吸。
三，戒烟期间，业余时间多运动锻炼身体。
题主戒烟时戒断反应大，克服戒断反应除了下定决心后的毅力，还得有个好身体，在业余空闲时运动锻炼，强壮身体，增强体能才能帮助你克服戒断反应。
我戒烟后，55岁时运动减肥，今年70岁的我体重从93公斤降到72公斤。在控制饮食的前题下，常年坚持室外游泳，有空闲时间骑骑自行车，写写文章，自己把自己按排的很”忙” ，就没有时间去想抽烟了。
我中年抽烟时在开封拍的老照片，今年10月份从江苏骑车到开封旅游又拍了不少照片，请题主看配图，我的大肚皮没有了吧？

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中年抽烟时在开封天波扬府拍的大肚子照片

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题主能克服强烈的戒断反应戒烟2年，毅力很不错，为了自己的身体，为了世界上你最爱的女儿和爱人，真的要对自己狠点，已经戒了就坚决不再抽，祝题主戒烟成功，全家幸福。
【为什么戒烟成功的男人可怕为什么说能戒烟的人都是很可怕】我确认自己不是很人。在我戒烟之前，每天要3盒烟（搞接待工作），长期劳累睡眠太少，我病了。有次我从医院回家的路上，我和家人说：我戒烟，从今天起不抽烟了。打那以后就没动过烟，已经16年了， 64岁。戒烟时我的烟龄已经快30年了。

为什么戒烟成功的男人可怕 为什么说能戒烟的人都是很可怕

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