【午餐吃红薯当主食好吗 有什么减肥代餐推荐】你好，至于减肥，我个人认为吃什么，只是辅助而已，当你该吃饭时不吃，吃完代餐又饿了，在吃是没效果的，按时吃饭，也是减肥时必要的，比如我体重200斤，如果按照100斤的人吃，即使我忍的住吃，可是消耗就不一样，估计胃穿孔，营养不良也会在我减肥成功前到来 。
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