人早睡早起有什么好处 _生活百科

早睡首当其冲的好处就是拥有一张好皮肤啦有着早睡早起的人，生活习惯更规律，性格更加乐观开朗。而那些长期熬夜的人，更容易受到抑郁症的困扰，并且精神不是很好，还会有黑眼圈
但有些人是工作原因或者各种原因迫于无奈要熬夜
我是基本熬夜是一周两次的，长期下来脸少不了会比较暗黄和容易出油
肤质：混合偏油的，比较难管理。
直入主题的说说我现在睡前的护肤步骤：
卸妆水-温和的洗面奶-水-面膜-精华液-面霜
1??卸妆水-贝德玛粉红盖子
用了3/4年了，一点毛病都挑不出来，我一般只擦隔离防晒，不化妆，虽然有人说这样是不用卸妆的，可是我习惯先用卸妆棉倒点卸妆水轻轻擦拭一下皮肤，可能是在医院消毒消习惯了？？使用感很舒服，重点是手法要轻，以前有几次用卸妆棉的时候力度过大了，蹦出来几颗脂肪粒

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2??Elta氨基酸洗面奶
这个体型圆圆的小胖子是我用过最温和的了，洗完皮肤还有点水润，多余油脂也能洗净，我通常用打泡网先打起来泡泡，泡沫不会特别丰富，但是很绵密。重点是洗脸的时间不要太长，还有一洗完脸就马上用护肤品，不要让你的脸裸着

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3??Ipsa自律水2号
这款水是为了搭配乳液买的，上面会浮着一层油，每次使用的时候就要摇匀再倒出来，目前用空一支了准备回购，在没有其它草要拔的时候可以试试，维稳度还是不错的，每周去完角质那天我还会多拍一遍

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4??致己新颜抗氧黑面膜
说是黑面膜，其实是因为包装是黑色的，这款面膜就是熬夜党必备?。∥业淖畎挥兄唬。?
打开包装是白色有点偏米黄色的精华液和面膜纸，面膜纸只有一层，但是比较厚，有点像是纺布，拿出来以后精华液也不会乱滴，有股淡淡的植物香，我闻到是玫瑰花，我同事说是栀子花。

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大概上脸敷10-15分钟就可以，敷完脸不要浪费精华，把面膜贴脖子上，然后慢慢按摩脸部到吸收完，就可以拿开面膜再按摩一下颈部，

??不知道怎么按摩脸部的看这里：两边手用中指和食指的指腹由内向外打圈圈，顺着毛孔的方向，使皮肤更容易吸收。
??不知道怎么按摩颈部的看这里：两边手先顺时针大范围打圈圈按摩一分钟，放松颈部皮肤，然后用手掌从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动,重复10下。
??最后去用清水洗净多余的精华就可以了~

我整个科室都在用，每次他们家有活动我们就敞开了钱包去囤货，敷完这个睡醒了和敷完其它面膜睡醒了完全是两张脸。至少暗黄是真的有改善了超级多，毛孔也有变小。还有?。?我现在还不知道我的颈纹什么样子。
5??致己新颜黑瓶精华
最先发现的是这款精华，才顺带爱上了他们家面膜的，熬夜的人记住要抗氧化就对了，别的都可以先搁搁，一定要坚持每天用抗氧化精华。
我之前还用过1年的雅诗兰黛小棕瓶，但是要开始备孕了，听说雅诗兰黛的小棕瓶孕妇不能用，且在美丽修行做了一些功课，单论抗氧化成分来说，致己新颜就添加了10种，其中活性肽3种，就换了这款，果然使用感对比起来，这款用的舒服＋修复效果更好。